失眠症自我调理

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

肥胖症是一种常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

这是一本关于如何正确医治肥胖症的书介绍了该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

本书内容通俗易懂，适合中医临床专业人士、医学院校师生阅读，也可供冠心病患者及家属学习参考。

云桑珞穿书了，还好死不死的穿成了个炮灰女配。前有穿越而来的二姐姐磨刀霍霍，后有重生归来的五妹妹满血复仇，她的压力真的很大有木有？打着坐山观虎斗的算盘，云桑珞左手嗑着瓜子右手搂着美男美滋滋的看戏……直到有一天她发现自家的夫君似乎……有点神秘？小剧场1：某个月黑风高的夜晚，一身夜行衣的某男被云桑珞堵了个正着。云桑珞：“夫君，你站在屋顶上作甚？”某男淡定的看了眼头顶的月亮：“赏月。”云桑珞：“……夫君好兴致。”我信你个邪,你个糟老头子坏得很！小剧场2：某个国宴上，传闻中百病缠身，身患腿疾的安王被云桑珞摁在了墙壁上——安王：“男女授受不亲……姑娘这是何意？”云桑珞：“把面具摘了！”面具摘下，云桑珞看着面前无比熟悉的俊脸，咬牙切齿：“夫君，一晚上不见你的腿怎地就瘸了？”安王：“……为夫清早不小心摔的。”云桑珞很忧桑，说好的只是个炮灰人设呢，为何她家夫君马甲众多？作者君你出来我们打一架！他天性凉薄，将自己修剪的无欲则刚，却从未料到此生竟有一人成了心头那抹除不去的朱砂痣，从此惊艳了时光温柔了岁月……纵使三千繁华，我所心悦的，自始至终不过一个你罢了。

未来的世界，本因当是更加的发达，更加的繁荣。然而，现实却是残酷的。人类非但没能更加的发达与新盛，反而迎来了灾难。人类对个世界所做的终将付出代价。而这个代价却不是能够轻易去承受的。

摸到一具枯萎种尸体，获得1源力，可用于医治残疾的腿；摸到一具夜叉尸体，获得3源力，可用于强化体质；摸到一具变异吸血鬼尸体，获得8源力，可用于修补“朴实无华的王冠”……总有人想把她变成炮灰？林幼鹿怒了：不过是个送快递的！众大佬瑟瑟发抖：从没见过这么强的炮灰，炮（大）灰（佬），求放过~后来，林幼鹿在摸尸舔盒的道路上，一路从炮灰历练成BOSS，走上人生巅峰！

腐朽的世界，郁闷的我来到大桥下跳河，最后却发现，这个世界好像还没有那么糟糕嘛。

江南烟是个都市平凡小白领，喜欢说走就走旅行。深山遇白骨，还是一只自认风华绝代的白骨。白骨经过认真体验考察：像驴子一样沉默勤奋苦干的女子，真适合当我儿的养母。江南烟：尼玛！不知道有一种老实人的怒气叫：毁天灭地！天降儿子送上门？分明是两个小奴隶！！-————天边明雪飘，流光华落三千丈。雪与光之神——帝子娑华雪衣飘忽掂花浅笑：喜欢我？要我报恩？还要娶来做夫君？那也得要看你够本事娶到不？地狱红莲绽，无边黑暗是吾归乡。火与暗之神——帝子暗刹横挥怒剑：弃我去者不可留，乱我心者当入红莲地狱永伴我。民间市井坊，大俗人江南烟跳脚：反了天了！敢这样对待你们的娘！！桃花溪暗渡，落花瓣漫天。一只醉得四蹄朝天的红毛九尾狐狸悠闲摇爪子划圈圈：南烟呀，你又说错了，娘后面该再加个字，叫“子”字！原本只想一双人的江南烟后悔：两个瘟神，我都不要的！！却不知，暗然回首，这两人，原来不过都是那一个。---------1V1，结局he

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

当冷血腹黑的她穿越成懦弱等死的死囚时，会迸发出怎样的激烈火花？阴暗潮湿的死牢中，哀嚎声不断，几乎所有的犯人都蹲在角落，坐立不安。冷静的她引起了华衣男子的注意。从此沧澜国多了一个银面公子，名动天下，破奇案无数，遇神杀神，得无数男女竞相追逐。

霖国七皇子。天生爱游山玩水。醉心琴瑟。10年前一次偶然的机会。他从路边捡回来的两名乞丐。遇得道高人。学成归来。竟助其登临皇位。问鼎天下。

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懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神