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家庭实用健身方法手册:权威专家健康讲座
世界上最珍贵的,无疑是生命。而健康是人生的第一财富,是无价之宝,是人类所有活动的基础,是幸福之本。在当前市场经济条件下,工作、生活节奏加快,竞争愈加激烈,这对人们机体的承受力提出了更高的要求;“双机制”的实施,使人们的余暇时间增多,如何劳逸结合,不断给机体“充电”,是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行,实用性强,每个人都能做到。健身锻炼时,不受场地的限制,即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要,选择不同的方式和方法来练习。重生小庶女:漠王,请自重
一品庶女凤九歌,重生回到13岁。上一世彻骨的痛、惊天的恨,凤九歌早已化在骨子里,融成鲜血,无法泯灭。这一世,面对当家主母的暗害,嫡姐的步步紧逼,姨娘、庶姐的冷嘲热讽,她乔装柔弱、步步为营,扮猪吃老虎,一个一个的收拾干净。谁知道却惹得战王府小(登)公(徒)子(子)楚封漠频频侧目。“爷的小九儿,你确定压在我上面?这姿势不好吧!!!”凤九歌脸色一红:“滚,你这个登徒子。”