糖尿病科学养生滋补食谱

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

本书就食物的营养成分、功能、饮食宜忌等方面进行了详细的介绍。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。

2017的一夜，惜缘穿着一身警服在黑夜走着，忽然一场突如其来的暴雨，使惜缘来到了一个与她同名的咖啡馆，惜缘与一名男子发生争执，争执中惜缘被带到了一个陌生的时代……

桔梗一样的爱情，是无望的爱还是永恒不变的爱呢？暂且让它发生，也放纵它蔓延，老去后，结局自然会被谱写

同人有《终极》，有《霹雳》，有……有原创的，反正这一本写完我会把里面的文章分开重新分成书的。

自己不就是撞上了电线杆吧，为什么重生？？？重生也就好，为什么重生就是考试？？？看我蓝悦怎样虐渣男，打小三，哈，我打，蓝悦，你一定要加油，为了家人，为了朋友，一定要成为学霸，不，学神，不，是全校的女神，\(^o^)/

她，本是Sevenzero星球的一名顶级杀手，那双赤瞳是最具有代表性的象征。却以最悲剧的方式结束她的一生。一只来路不明的黑猫，将她带到一个陌生的动漫世界，称是要她完成使命，让她获得光明，成为这个世界的主角。她勾唇嘲讽一笑；作为杀手，她的一生都是黑暗的，主角的曙光怎么会落在她身上呢？面对这个世界的男子，她淡漠，轻笑带过。人间的冷暖，她早已识破。当她再一次回首，绝望的眸中映出那些男子的面容。终于，眼里射进了光亮。“哟西！打败女主吧！”当阳光、当爱情照到拥有地狱般血红眼瞳的少女身上，主角的曙光是否会降临？

《中国通史》采用通鉴纲目与纪事本末相结合的体例，按照中国历史发展的内在逻辑和发展节奏，分为概述和纪事两部分，对中国上下五千年文明历史进行科学地描述。力求达到历史与逻辑的统一，使读者在轻松阅读中，既不失宏观理性地把握历史，又能直接与古人和历史对话，将历史和现实直接沟通，形成生动的历史感悟。

简介:他们都有一个不幸的童年，她，祖母祖父去世，得知父母重男轻女不喜欢自己，他，母亲被父亲家暴，他至今都没见到母亲的最后一面，她憎恨她的父母，他憎恨他的父亲，他们都有一个完美的计划，可是却在见到对方的第一刻的时候，这个计划则是瞬间崩塌，只是两人都没有意识到而已，————求收藏！

学渣少女x傲娇少年前世学渣，觉得人生真的糟糕重生之后，嗯，做学霸真好还有美男自动送上来？！女主学渣重生逆袭，与音乐鬼才俊美少年谈恋爱的故事爽文！绝对爽文！

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