远离三高从细节做起

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书对中老年人的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌等都做以细致的介绍。

本书运用通俗易懂的文字，全面地从日常习惯、日常饮食、睡眠与休息、穿衣保暖、日常居家、日常运动等方面提供健康与保健知识。

这是一个欢喜、甜蜜的故事。曾经的青梅竹马，于岁月的辗转中，他们终于还是在缘分的安排下再次相逢。岁月悠悠，情生时亦如花开般静美。

二十一世纪的大学生苏秦机缘巧合穿越架空王朝，变为苏家懦弱三小姐，身份转换,废物逆袭,且看苏秦如何努力更好地做自己!本文无虐,励志,偏向于爽文,作者懒癌晚期,大坑慎入。

炎黄大陆第一门派神子离轩！其父皇遭奸贼所杀，为完成父皇遗愿，继任皇位，登基为帝！平战乱！灭来敌！升修为！统一天下！

一个深受家暴影响成长的柔弱女子，对爱情、亲情的渴望。

【六个时代，十个故事，为你重书千百年来在这棵桃花树上记录下的爱恨情仇】嘘，故事开始了……《桃花词》春水柔柔，晕出了烟波千层丹霞月依旧；一枝独秀，点开了梦幻万里桃花春悠悠。桃落翩翩，落下了嫣然一点静影沉香浅；数朵娇颜，映出了轻盈几分淡雅意绵绵。——佚名读者需知：本书的故事皆改编自历史，切勿当正史来记哦！?喜欢听桃花翁讲故事的宝贝们记得打赏月票和推荐票哦！?桃花群群号：779414157（你们可以告诉我更多以往的桃花史，说不定下一个故事就是你提供的哦，我会将提供故事的宝贝公布到书中哦！）

某女隐居山林，采药为生，下山后与大龄青年楚溆成亲，开始欢脱的山外生活。有宅斗么？有宫斗么？某女负手而立，气息外放，微一眯眼：宅斗？宫斗？哼！当你一力碾压尔等凡人的时候，还斗什么斗！

小馒头，一个被大家族收作仆人的孤儿；自卑内向，没有丝毫野心的他也许只想默默地待在辛家守护着他的大小姐；可是小姐出嫁的日子来了，而他将和送亲队伍一起护送小姐。途中为救小姐而死亡，馒头释放了自己身体里另一个灵魂---血族......

造化潜施迹莫穷，簇成真诀指蒙童。且看一位妖族遗子如何仗着通天之能，血洗四海，铸永世威名。“这天地间何为至强境界？”“你问我？”“难不成这里还有第三人？”“哦，我也不知道，不过我会到达那个境界的。”“哈哈，真是个狂妄的小子。”

每个人一辈子会遇见两个人，一个人在心上，一个人在远方。可是在木易的心里，无论是心上还是远方，只有一个叶宸。就像我们，兜兜转转，分分合合，注定只是过客。即使那短暂的停留，也只不过是看看路边的风景，于我无关。十年前还是十年后，回忆里你依旧笑靥如花，记忆中的他依旧耀眼灿烂。多年以后，会有那么一段时光，诉说着一段故事，故事里的你曾路过。。。。。。

（听说关键词能增加曝光，封神/洪荒/西游/秦汉/大唐/大宋/大明/三国/斗罗/斗破/系统/火影/木叶/穿越/聊天群，求通过）不是什么特别的小说，但看过的一定不会讨厌。非正经简介：子曰：打架用砖乎？照脸乎，照头乎，不宜乱乎；既然乎，岂可一人独乎，有朋一起乎，使劲乎，不亦乐乎；乎不着再乎，乎着往死里乎，乎死即拉倒也，乎不死者，继续乎！板砖：汝考虑过吾的感受乎？正经简介：一壶浊酒，观湖光山色，看云卷云舒，笑谈风云。单枪匹马，搅动天下风云，岂不快哉？人生苦短，道阻且长，何不一观此书，忙里偷闲。1.这是一本正经的书。2.这是一本正常的书。3.这是一本快乐的书。简介无力，祝您阅读愉快。