专家诊治贫血（谷臻小简·AI导读版）

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

《睡不着觉？》是一本关于睡眠的趣史，更是一部哲学小品，采撷著名作家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成书。当睡眠问题日益影响人们的正常工作生活和生命健康时，作家和专家从各自擅长的领域出发，分享关于睡眠的趣事和见解。王蒙先生从生活经验出发，讲述自己从少年失眠到老年善睡的有趣经历，由此引述老庄哲学的“心斋”“先睡心，后睡眼”等观点，进而提出“失眠是个伪概念”；郭兮恒教授结合自己从医30余年的经典临床案例分析睡眠这一生物节律，从科学甚至心理学层面消解失眠人群的焦虑。《睡不着觉？》既是给睡不着、睡不醒、睡眠不好、失眠的人一本好梦书，也是给油腻的人生一餐提升智慧的心斋。

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

男男女女的时代，我们只谈感情。可是，我却连爱你都不敢。

某位大师说过，干得好不如嫁得好，而我陆晓晓白活了近三十年，眼睁睁地看着世界上绝无仅好的竹马被人勾走了，还傻乎乎地祝福，事后才明白这份感情，如果上天能让我重新来过，我一定近水楼台先得月，仅仅地抓住他······看来老天还是垂怜我的，于是，在一个大雨滂沱的晚上，我重生了······

我很喜欢各种各样的花，总觉得每一朵花里都躲藏着一个可爱的花精灵，这些花精灵都有一个管理他（她）们的神，这神就是我所要述说的花神女。本故事以两位小朋友的神奇经历为主要内容。

主角是洪荒大能红云真灵转世，却不愿意当红云。当初他被鲲鲲鹏妖师所害，真灵沉沦，经历万万年的轮回。觉醒之后，天地已变，道门有三清，菩提创佛宗，他只能免为其难，玩转神魔，为神魔之主。也许有洪荒被害的经历，他很“怂”。“怂”，认知于“缩头乌龟”。乌龟很怂，却是寿命最长的水族。他怕疼、怕见血——先天性晕血症。他宁愿靠脸吃饭，也不愿意打打杀杀。他有大气运，捡个香炉，鸿钧道人祭天用，捡颗葫芦种子，是洪荒天先天灵根种。他是怂宝一枚，不怂时同样顶天立地。其实，一切的一切，都是鸿钧的安排。（我以前在起点的笔名叫小村鱼儿，曾有首订八百的作品《大蛇王》，但多年没有写作，还请大家支持。本书原名《我真不是红云》。）

她是本是千金之女,天不遂人愿。她的妈妈却是害她沦为乞丐的罪魁祸首.一夜之间家破人亡.妈妈携着那个人的手丢下了她渐渐远去.十二年后.她成了一名杀手亦是夜刹的首席"笑面美狐。在她的十八岁生日那天，结束了她短暂的生命。穿越而来的她势要变强，为保护值得保护的人。但是，湛蓝的眸子藏了多少秘密。正在等她一一揭晓。皇帝，她嗤之以鼻。皇子，她杀了又怎样。四大家族，她灭了又有何问题。只是不知何时她陷入了情网，不可自拔？

本文属于长篇冒险类小说.若人类终日被噩梦所纠缠，那么梦世界中两座祭坛的平衡将会被打破，噩梦祭坛的力量也必然会与日俱增。二十年前，狡猾的噩梦神派厄运师去蛊惑现实世界中的国王，使他变成了一位不折不扣的暴君，目的无非就是让人们过上水深火热的生活，抑制神族美梦祭坛的力量，这样，它就可以利用魔族的铁骑踏碎其余五大种族，掠夺其秘典，重塑梦的世界。随后，噩梦神劈开了一道异世裂口，他打算把梦魇和绝望带给现实世界中的每一个人，不料神族唯一的幸存者萨拉公主，为了拯救人类而与神族秘典融为一体，那一刻，她使用秘典中的强大力量在现实世界释放了一道巨大的魔法结界，把异世裂口和魔物通通困在了里面。然而。。。。

情不知所起，一往而情深。不知何时的惊鸿一瞥，成了一份执念一份情，从此不离不弃风雨共济，携手共同走过帝都的风风雨雨，是爱是暖是希望，一路是人间四月天的温暖相伴，帝都风云、爱恨情仇皆在此处。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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开局只有一把剑，之后的故事全靠编。至于编的好不好，那得看过才知道。