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《如何炼金丹》全书分上、下编，上编分别对《道德经》、《周易参同契》等经典的精华章节加以全新理解。下编解答社会上对丹道认知的普遍问题，剖析炼丹三要素，以及证道通关过程中注意事项，简要介绍内丹学简史，择丹经略说，丹道与武学之渊源，最后简言金丹作以总结。全书之论点：一：古今凡是谈及修仙、证道、炼丹、悟真等，其实质均指一事，只是称谓各异。二：炼丹是实修实证，有理有法，非是空论。三：炼丹的方法极为简易，并且具有唯一性。四：在炼丹的过程中，最初能见青白色、小米粒一般大小、熠熠生辉之‘象’。‘象’是判断路径正确与否的标志。五：道文化是中国传统文化的根，无极、太极等哲学概念源出于此。六：古典里有明文记录：炼丹可致筋强骨壮，祛病健身，培元固本、不畏寒暑、激发人的青春活力，即返老还童，直至长生久视。七：《道德经》是检验炼丹的原始标准，金丹之学是国粹。
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