第56章 力量维持训练计划

本书讲述大脑的工作机理与喜好，教你如何更好地运用每一个脑细胞。书中精挑细选了100个最能让脑细胞更活跃地工作的实用方法，指导人们在日常生活中更好地保护大脑。

本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇，介绍了各个季节的养生之道和食谱。

本书介绍了现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、饮食、运动等，各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

结合人们日常饮食的实际，从黑心食品大揭秘、将细菌拒之门外、饮食方式大检验、不可多吃的食品、搭配不当会伤身等方面，全面地分析了食物可能给你以及家人带来的危害。它将助你练就一双火眼金睛，掌握科学、安全、健康的饮食方法，真正做到——别让饮食“伤”了你!

她，本以为那人的走，她这一生便再不会爱上一个人，或是再也找不到一个爱自己一样的他。八年后，她看似从那场伤痛之中走出来了，已27了的她，依旧逃不掉家人安排的相亲，在姐妹的帮助下逃避了一场又一场的相亲，最终却是没有逃得过一个将他记了四年的人，而这时候，她小时候她苦苦恋着的邻家哥哥也回来了，却对她也有着不同一般的人的依赖，她能淡忘那个因她而走的人，而去接受别人吗？亦或是孤寂的心，在不经意间也开始颤抖，寻求温暖了。且看《非你不可》的讲诉一个关于她的非你不可吧！

天逆我者至焉，风华绝世展翼。长空破晓长殷志强。这个风云大陆由我一人主宰！我跌倒了还可以爬起来，谁也不可以嘲笑我，谁敢我一手碾碎他！弱肉强食的世界，谁强我杀谁，在我面前你必须是凡人。讲述了一个天生废材，不能吸收灵气，体质也不好，他在一个神秘的洞穴里获得了一本从未被发现的功法，这本功法的主要技能就是储存灵气和真气，不管在什么地方什么时候都可以随便使用，你想储存多少就储存多少，想储存多久就储存多久，储存掉的灵气和真气会日益增长，储存得越多给的就越多，它会在你想要的的时间当天释放，释放给哪了？当然是体内了！更恐惧的是，当天释放是以一倍计算的，不过……这么多的灵气与真气你承受不起好像。

【超爽火爆新书】带着前世记忆重生王族的江海，得诸天万象简传承，却天生痴傻，被父王所弃，受尽欺凌。痴傻少年一朝苏醒，在全新的世界，开始了嚣张的传奇之旅。他，忤逆父王，无君无父；他，抗衡师门，目无尊长；他，屠戮众敌，凶残成性；他，脚踩天骄，飞扬跋扈；他，挖坑设局，骗尽天下人……一代狂魔，横空出世：对至亲朋友付真情，对敌人宵小露狰狞！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

这是一个神奇的魔法界，舔狗创造了魔咒，火锅带来了魔法药剂，第一代魔法道具居然是一根又粗又大的木棒。由于魔力的觉醒，莱特?哈里斯进入了这个世界，他开始了一段传奇。作者只是一个喜欢讲故事的少年，他想讲个故事，讲给大家听，喜欢带给别人欢乐

苏轩穿越了女尊世界，而且还是花魁……这个世界，男人相妻教子，女人赚钱养家！女子若想成婚，需八台大轿，三拜九叩，送上聘礼，方可迎娶男子。

本就不是什么与世无争的性子，无可避免的卷入到夺嫡之争，便要好好的挑选未来的夫君。既然是国仇家恨，自然是夺你传国玉玺。二十一世纪穿越来的灵魂，既然做了大魏朝的天命凰女，何不自己过得舒服些呢。

尸潮，兽潮；战争，私斗；天灾，人祸···········一个月就能成熟的麦子，不能满足他们野心勃勃的胃口，他们在极阳界，他们，是降临者。散为沙，聚成塔，这是，由他们任摆布的世界。（独立作品，总得需要点耐心是吧。）

母亲与父亲离婚，她与妹妹随着母亲回到姥爷家中生活，家人都给予她们姐妹俩所有的关爱，所有的呵护。可一切的一切都开始变了，父亲娶得那个女人来到家中，母亲撞到玻璃茶几而死，无意也好无意也罢，她与她，要开始复仇，要夺走那个女人以及她的孩子的一切。她与她要把她加注在她们身上的痛苦，一点一点地还回去。到最后，是他，那个守护者，给予了她阳光，恒暖的阳光。

除夕语录：年年是最棒的年年是最帅的年年宇宙无敌棒年语录：除夕不要叫我年年除夕你不能再吃了除夕你是最好的宝贝