健身营养指南(40岁不惑篇)目录

本书从衣食住行一点一滴的环保行为谈起，介绍日常生活中的环保常识，将社会可持续发展，落实到细小的平凡的事情上。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

世界上最珍贵的，无疑是生命。而健康是人生的第一财富，是无价之宝，是人类所有活动的基础，是幸福之本。在当前市场经济条件下，工作、生活节奏加快，竞争愈加激烈，这对人们机体的承受力提出了更高的要求；“双机制”的实施，使人们的余暇时间增多，如何劳逸结合，不断给机体“充电”，是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行，实用性强，每个人都能做到。健身锻炼时，不受场地的限制，即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要，选择不同的方式和方法来练习。

本书主要内容包括解读亚健康、教师与亚健康的亲密接触、如何才能远离亚健康、彻底和亚健康说拜拜等。

本书内容包括：我们身体里有着怎样的秘密；了解身体反射区，健康变成举手之劳；读懂你的身体特质，健康才能对号入座；从经络下手，大小疾患定点清除等。

《长夜行》是以民国为时代背景的奇幻小说，讲述了万妖楼之主与半妖少女一起侦破案件、降妖除魔的故事。由八个相对独立的系列故事构成，既有温馨动人的情感，又有悬念迭起的案件。人物设置比较偏向于单性格动漫式特点，虽然不够立体，但好在个性鲜明，人设讨喜。比如万妖楼之主沈琼华，他性格冷峻沉稳，凡事讲个规矩，看似毫不留情，但实际上是个心存怜悯的良善之人。而女主莲心是个孤儿，穷苦的出身使得她格外能够理解人们的疾苦，她性格倔强而善良，为人耿直热心，极度抠门却敢于奉献牺牲是她的可爱之处。常见的“妖怪开店”套路，文风轻快，阅读感佳，饱含温情，适合大众浅阅读。

夺爱？夺权？仇恨？他出生皇家被夺身份待夺回一切；他反派之子，喜爱自由不爱权利；她同他青梅竹马，她同他日久生情。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，本以为是好心救人，没想到却救来一头腹黑的恶狼。没关系，反正他欠她一条命的恩情，那么顺便就帮她随便领个结婚证应付一下麻烦当报恩好了。可谁知道，那看上去傻乎乎的家伙脑子刚好就把她给算计了。

书友群：211083426林溪颜也曾是个风光肆意的女子，生的好看人又善良。可一次变故，让她彻彻底底的坠入了谷底。林溪颜对他一眼见钟情，从此万劫不复。而慕时离对她日久生情，同她一同坠入这万丈深渊。“遇上你，是我的缘。”“离开你，是我的命。”“放弃你，是我的劫。”“爱上你，是我心甘情愿。”她也曾料到自己会陷入万劫不复；她也曾梦到自己会坠入无尽深渊；她也曾幻想自己将失去所视珍爱。“灾星！红颜祸水！凡是和她亲密的人没有一个好下场！”“扫把星，克死娘又气死爹，真晦气。”“……”只是因为你啊，她才不想离去。她想再看你一眼，再想念你一次，即便他可能将你遗忘，并视你为敌。而这一次，也就是永远。“时离，或许这就是传说中的一眼万年吧。”慕时离笑道：“傻瓜，这叫一眼定钟情。”人生，因你而圆满。

魂镰，三大远古神器之一。它注定可以毁灭天地，也可以创造天地。因为它，两神陨落，又因为它，一个少年被灭满门。复仇，成了少年唯一能做的事情，一路上无数的艰难困苦注定了他必将伤痕累累。但哪怕魂飞魄散，他也不在乎。复仇？救世？他手握魂镰，眼中出现一丝茫然。他又该何去何从？《魂镰记》为你揭晓！

似梦非梦甚是残梦！待沉睦月亲眼见证了来自天空蜿蜒的沙路与残暴野人的嗜血屠杀后，她识相地乖乖被扛走，谁曾想竟到了鸟不拉屎的蛮族奴隶地界，在山野盆地里被迫当起了哑女奴隶，且看她命运多转如何生还，大陆再起风云……

#颜落穿梭于各个生存副本，每次都毫不意外的又双叒叕遇到了那个很酷很拽很傲娇的男人！#桀骜不驯的年轻男人眉眼间满是凶狠不耐，“给本大爷笑一个，我心情好了就带你出去。”精致可爱的少女眸光淡淡，呆萌呆萌的看着他。男人抓狂，凶巴巴的道：“不笑是吧？不笑我就——我给你笑一个好了！”（1V1苏爽甜）

片段一：浅白：徒徒，你可是我花钱买来的，抓紧升级啊！君邪：是！我都是师傅的人了，师傅说什么我就做什么！浅白：……

北风吹，秋风凉，谁家娇妻守空房，你有困难我帮忙，我住隔壁我姓王。