第63章 训练前或训练后适宜补充的小吃类食品

世界卫生组织公布的数据显示：33％的癌症是“吃”出来的！民以食为天，吃什么直接决定身体的健康。现在市面上各种有毒食品屡禁不止，造假手段层出不穷，普通消费者深陷其中，根本无从判别。

本书讲述大脑的工作机理与喜好，教你如何更好地运用每一个脑细胞。书中精挑细选了100个最能让脑细胞更活跃地工作的实用方法，指导人们在日常生活中更好地保护大脑。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

本书介绍了女性生理特征、妇科疾病、营养保健、心理问题等女性在日常生活中的各种常见问题。

本书以运动健身为主题，针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。

他们在一场酒会遇上了，陆绎在酒会上遇到了今夏，便对今夏念念不忘！！！

杀伐之道，鲜血开路，所到之处，战乱不断，横扫宇宙，主宰天地。一个小凡修者，身怀最纯古族血脉，上古神兽暗月白虎一路相伴，修炼之路从此突飞猛进，从神界眼中的蝼蚁一步步爬到主宰之位，征服整个神界之时，便时另一个纪元的开始！！！

王思夏，二十岁，是当代女青年。父亲五年前欠债跑路，五年后老娘即将收获爱情，她应该感到高兴的啊……可是……

最难的不是爱而不得，是你我相遇却以为错付终身。

“你为何娶我？”思慕呆呆的问，某男霸气的说：“本宫看上你了！”说完便走了。只留思慕呆呆的站在那里。

人的一生并不是只需要赚钱，人的一生需要赚的东西很多，每个人都应该从年轻的时候就开始打算计划，在时间中赚经验，在危机中赚转机，在行动中赚成果，在平和中赚快乐。这一切，都是人生中必不可少的一部分，都属于人生财富的一部分，需要你辛勤努力才能赚到的。本书从人生经验、危机变通、平和心态等几个方面入手，让读者可以理智学习，赚取人生必须的东西。

重生平行世界，原本想着买买股票炒炒房，然后平（装）凡（逼）的度过一生。等等，这些突然出现的妖魔鬼怪是要闹哪样？夜叉：我超凶的……赵云：小主莫慌，石家庄赵子龙在此！徐阳：？？？赵云：时代更迭，地名变化，名字只是代号，无需太在意！系统消息：（阿萨姆湿婆、饭田伊邪那岐、汉堡阿瑞斯等退出群聊……）

闻人倾九与弟弟闻人清予同生共死，双双转世至异世大陆。然而奇怪的是，她和家弟竟都记得前世的记忆！这究竟是一个怎样的世界？！这个被她破了封印的绝色男人是谁？为何世人皆恐惧于他？为何大家都言他是最强者？为何自己又被定义为神女？老者说的纠缠生生世世是怎么回事？踏上探寻“七色茻草”之路，危险重重、生离死别，这条不归之路，让我们终于明白情这字，何其复杂！

太阳的升起与落幕，都只不过是时间长河的选择而已，当时间重合的那一刻，已经注定会再次相遇，而在这时间长河里，谁又能独善其身？

倒霉的李进在网吧和基友打着游戏唱着歌，莫名奇妙就穿越了，被主神的系统拐来当壮丁干活（挖煤），这究竟是人性的扭曲？还是道德的沦丧？