大学阶段是人生的一个重要时期。大学一年级是大学学习的起步阶段，是为整个大学乃至人的一生打基础的时期。大学新生对大学生活的适应是一个包含生理、心理和社会等几个不同方面的复杂现象。研究和实践表明，大学一年级是大学阶段学习效率最低、而淘汰率最高的一个年级。究其原因，不是大学新生智力和知识上的问题，而是变化了的新环境中产生的一系列不适应所致。
对这一时期的大学生，要在自身、社会和他人等方面进行维持性、动态性、改造性和前瞻性适应与超越的教育。维持性适应是指大学新生对存在的再生和复制的适应，动态性适应是指大学新生对满足新的需要和变化的适应，改造性适应是指大学新生对自己和环境的调整和修正的适应，前瞻性适应是指大学新生对未来变迁的适应。
“教育的超越性已成为当代教育一个主要现实和主要观念”。教育是形成未来的一个主要因素，在目前尤其如此。个体在一定程度上是一种自变量，但它在更大程度上是一种因变量。因而，它应在适应的基础上超越，在超越的过程中通过适应来巩固和发展已有的超越，在超越以后再进行新的适应。个体和社会一样，就是在这种不断递进的适应过程中，求得发展，推动历史。由此，适应与超越是同一发展过程中的两个方面，适应中有超越，超越中有适应。因为，对一年级大学生活的适应，和对大学生活的适应以及对大学后生活的适应，具有同质性和连续性。现有的理论和实践都证明，大学对新型人才的塑造和大学生对大学环境的创造，并不是一种非此即彼的关系。
当代大学新生适应教育的基本内容有：
l.适应内环境
大学相对于大学新生而言，是一个全新而多变的具体环境。在这个环境中，大学新生需要首先应对的是对自身的适应。这一部分包括大学新生的适应与自我意识、适应与生理因素和适应与心理因素。
2.适应外环境
大学新生自踏入大学校园起，需要与其自身适应同时应对的，是他们对他人和社会的适应，即外环境。这一部分包括大学新生的适应与学校、适应与社会、适应与人际关系、适应与家庭和适应与物化环境。
3.适应协调与失调
这种协调始终过程贯穿于大学。这是一个从量变到质变的过程。动态就意味着反复，反复就意味着大学新生心理行为与其所处教育环境关系的协调与失调。量变到质变就意味着递进，递进就意味着适应的升级、发展，直到超越。这一部分包括大学新生的适应与心理健康和适应行为规范与失范。
第一节大一学生的心理特点
大一学生刚刚跨入大学校门，接触的是一个全新的世界，人际关系、学习方式等不适应，在其心理上引起了复杂的矛盾。他们的心理特点是：
一、新鲜感与恋旧感的交织
从中学到大学，学习和生活环境都发生了较大变化，大学新生的新鲜感较突出，也较为直接。然而，大学毕竟不是理想王国，大学生活毕竟还有许多烦恼。首先，旧的生活结束了，新的生活又往往伴随着陌生和不适应。远离家乡和父母，衣食住行用都要靠自己去解决；其次，周围都是陌生人，需要自己去交往和熟悉；最后，还有学习的压力依然很大等。这些对缺乏独立生活能力的大学生而言，无疑是一个严峻的考验。许多同学感到自己是独自在异乡的游子，对中学时代的老师、同学和亲人产生了怀念，出现了怀旧的心理。时间越长，怀旧心理越明显；学习和生活越不顺心，怀旧心理就更为强烈。新鲜感和恋旧感的冲突，贯穿大学生活始终，尤以新生最为突出。这种心理冲突反映出大学生对真诚友谊的渴望，对美好生活的向往，希望在新的环境中得到认可和关怀。
二、自我意识迅速觉醒，但仍有依赖、从众的习惯大一学生在摆脱高考负担和家庭父母视野之后，独立意识明显增强，自我角色认知强化，渴望人格独立和行动自由，发展自己的愿望也日益迫切。但是基于中小学、家庭生活的长期影响，集体意识仍占主流，人际关系以集体为主向小团体方向发展，心理活动受到班级、团体、寝室的影响较大。
三、心理失落感与学习紧迫感并存
从中学生变成大学生使他们沉浸于幸福之中，自视为“拼搏中的佼佼者”、“时代的宠儿”。随着时间的推移，到了第一学期的后期，由于大学生活中的种种不适应，使他们的优越感、幸福感受到挫折，从而产生一种心理上的失落感。由于大学课程内容的加深与加重，加之不适应大学生的学习方式，而使相当一部分学生感到学习方面的矛盾和苦恼。由于进入了“群英荟萃”的新集体，使相当一部分中学时期的“尖子生”感到失去了“优势”，学习上产生一种紧迫感，心理压力比较大。
四、心理发展水平低，但思想可塑性较大
由于在高中阶段，集中精力于升学考试，加上家长的“重点关照”，使他们很少接触社会和参与集体生活，已经养成了某种程度的“以自我为中心”，只顾自己，不顾别人，集体主义观念和组织纪律观念比较淡薄的心理状态。他们社会阅历浅，知识面不宽，道德心理薄弱的状况，往往成为他们接受正面教育的条件。实践证明，一年级大学生比其他年级大学生要单纯和真诚，对教师讲的东西有一种新鲜感，他们更乐于参加各种社会活动，更容易接受教师和各种社团组织的影响。这种可塑性，为引导他们发展道德心理，适应大学生活，提高自我控制能力，以及四年的成长奠定了基础。
五、情绪动荡大
当大学新生离开家独立自主的生活的时候，他们会以自己独特的眼光和视角来看待社会，大学新生虽然有很多缺点，但他们的正义感、公平感极强，那些被社会上的人所漠视、所不习惯的不合理的现象都能触动他们敏感的神经，引发一些激烈的言语和过激的行为，另外，现代社会各种文化相互交织，各种言论混杂，也容易使那些努力了解社会、融入社会的大学新生们时常陷入各种各样的困惑中，他们长时期找不到正确答案，造成了情绪上的动荡不安。因为他们这个年龄段的不成熟性，一件很小的事情也许就能引起他们极大的反应，所以情绪是很容易出现波动的。
第二节大一学生中常见的心理问题
——高校适应的困惑期
大一学生作为同龄人中的佼佼者，带着美好的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的变化，环境的改变，大学新生在入学后因各种因素的影响，普遍存在着一些不适应，并因此带来心理上的困惑和问题。
一、角色变化与对新生活的不适应
由原来依赖父母的小家庭生活过渡到相对自立的大学集体生活，一部分学生入学后表现出对生活及环境的不适应，心理上产生一种孤独感，当他们面对新的大学环境和新的生活方式，他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感、使命感和盲目感的交织，产生了新的矛盾和冲突，出现忧郁、焦虑情绪。具体表现在以下几个方面：
（一）生活适应能力较差
这一问题在刚入大学的新生中较为常见，新生来自全国各地，以往的家庭环境、成长经历、受教育环境、学习基础等相差很大，来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。而大学生的适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学生中生活适应问题广泛存在。
（二）适应能力与发展愿望不相匹配的矛盾
大学生们渴望在学校能获得优异的成绩，能在各项工作中出类拔萃，但是，这一代大学生大多是独生子女，由于父母过多的呵护，他们的生活自理能力相对较差，适应各方面变化的能力也相对较低，生活环境的变迁，人际关系的变化，学习方式的变更，都会使他们感到不适应，整个身心处于动荡不安之中。
（三）独立感与依赖感的冲突
由于生理和心理的发展，社会对大学生的高评价，以及知识的日益丰富等原因，大学生的自我意识进一步增强，自我评价、自我控制、自我教育的能力迅速提高，成人意识明显增强，成人感日益强烈。大学生希望能在思想、生活、交往、学习甚至经济方面自主，希望摆脱家长无微不至的关心和老师的严格管理，愿意独立思考，独立自主地处理自己的一切问题。而相对自由的大学生活和学习环境又不断强化着他们的独立感。许多大学生开始对自己的学习、生活、前途进行自我设计、自我选择，他们已不再迷信家长、老师等的权威地位，批判性、怀疑性思维日益活跃。但是，大学生毕竟还没有真正地独立于社会。在经济上，基本上是一个消费者，离不开家庭和亲友的支持；在思想上，他们还很不成熟，看问题往往很片面和简单，容易走弯路，对复杂的社会现象和个人发展等问题常常不得要领，犹豫不决，容易受别人观点的暗示或左右；在生活上，由于长期被家长包办代替，生活自理能力还较差，不时会出现令人懊恼的差错，或者受到别人的嘲笑；在交往中由于缺乏经验，要么交不到知心朋友，要么因交往受挫而自尊心受到伤害等。总之，他们还存在着一定的依赖心理。独立感和依赖感的冲突，使不少大学生心理上处于失衡状态，对学习和生活有一定的不良影响。而且大学生对独立的认识常存有片面性。有许多大学生错误地认为，独立就是不需要任何人的帮助和支持。其实，独立并不意味着独来独往，拒绝别人的帮助，而仅仅指个人对自己负有全部责任。
二、学习上的困扰与对高校要求的不适应
一些新生在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯；入学后没有明确的学习目标，对学习采取应付的态度；有些新生对所学专业不满意，学习不努力，学习成绩较差；还有些新生不能处理好学习与其他方面的关系，热衷于社会工作，频繁地参加各种活动，学习受到了极大的影响，并由此引发自卑等心理问题。具体表现在以下几个方面：
（一）轻松感与被动感的冲突
与中学生活相比，大学生活确实给人一种轻松感。经历过“黑色的六月”之后，许多学生生理上和心理上都极为疲惫。考上大学以后，这种升学的压力不存在了，大学生们以胜利者的姿态步入大学校园，心理上自然有种极大的轻松感。有不少同学认为，过去为了考大学，太苦自己了，生活太单调了，现在已大功告成，“船到码头车到站”，混个毕业证，找个工作就行了，该歇歇脚了，再也没有必要像过去那样刻苦学习了。何况大学里有很多可以自由支配的时间，应该放心地玩儿一阵子了，把过去应当拥有的轻松和愉快弥补过来。当然也有一些同学，没有满足于考上大学的目标，但在新起点上一时还未找到适合自己的奋斗目标，处于目标迷失状态，也表现出一定程度的轻松感。然而，考上大学并不意味着已经成才，已经拥有一切了。在大学校园，各种新的竞争依然存在，各种新问题、新矛盾不容你绕道而走。就学习而言，依然是大学生的首要任务，而学习是艰苦的脑力劳动，思想上的放松必然带来学习上的被动。大学学习，看似自由放任，实则有更高层次的要求。如果不能掌握大学学习的特点，不仅难以保持自己的学习优势，而且连及格也很困难。另外，由于生活习惯不同、个性差异以及缺乏经验等原因，再加上独立生活能力差、不善交往等原因，很容易使大学生在生活和交往中受挫，极易陷入消极被动状态，疲于应付。
总之，大学生活看似轻松，实则紧张。轻松感和被动感的冲突，实际上是原有目标实现以后理想追求上的“间歇心理”的表现。这种冲突在大学新生中表现较为明显。
（二）优越感与自卑感的冲突
大学生在中学时代一般都是学习上的尖子或者学生干部，老师器重，同学羡慕，家长呵护，争强好胜，一路领先，自豪感和优越感油然而生。这种自豪感的产生和不断强化是大学生自信心的深厚基础。然而，当大学生真正生活在大学校园中时，他们又往往产生出种种自卑的心理。首先，学习尖子的优势已不复存在。进入大学后，人才济济，强手如林，自己可能就显得很普通，原来的学习成绩优势将无法再继续保持下去。而且，大学学习和中学学习有许多不同之处，如果自己不能迅速改变方法，适应学习生活，迟迟进入不了角色，还有可能在学习上远远落后于人，甚至考试不及格。其次，学习成绩好已不再是评价大学生水平高低的唯一标准，这也使得相当一部分仅有学习成绩优势的大学生产生自卑心理。在中学时代，因为有升学的巨大压力，学习成绩好一般被看成是主要的甚至是唯一的评价标准，到了大学校园，生源更广了，全面发展型的人才更多了，他们更容易受到老师的器重和同学们的钦佩，更容易得到各方面的荣誉和奖励，自然对那些仅有学习成绩优势的同学产生更大的心理压力，产生强烈的自卑心理。尤其是那些来自贫穷落后的农村地区的大学生，这一点表现得更为突出。优越感和自卑感的心理冲突，在大学新生中表现得更为明显。
（三）求知欲与识别力的冲突
大学生的求知欲很强，他们不满足本专业知识的学习，乐于接受其他学科的新知识和新观点，他们更有兴趣学习新兴学科、应用科学。然而，对于大学生来说，其识别力尚待提高，他们对外国的理论和著作，往往很难作出全面、恰当的评价，甚至良莠不分，真伪不辨。
