女性常见病饮食调治

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书通过提炼众多养生书籍，专门根据职场人士的起居作息特性，选取要点娓娓道来，让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄，养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍，实用而科学。语言通俗有趣，以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡，在健康的阳光沐浴下勇猛精进，更上一层楼。

全书集医学、心理学知识为一体，既有生理、病理、心理学的基础知识，又有典型案例，意在宣传、普及防治三高症的科学知识。

吃出健康，认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂，却很少有人会用，这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以操作，你会突然发现：吃出营养和口福，是再简单不过的事儿。不用理论说话，不用数据说话，不告诉你什么不能吃，解放军三零九医院原营养科主任张晔，用30多年临床实践，告诉你可实现的吃喝方法，让你吃出健康，吃出幸福。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一道红色的光芒从天空中划过，大自然最为残酷的灾难来临了，人类灭绝的时候到了！天空出现了巨大的裂缝，陨石冲天而降，美好的城市，先进的文明一夜间被摧毁了，留下来的是行尸、是变异兽...人类，大自然伟大的产物，他们并没有向大自然屈服，末日流星摧毁了他们的城市，他们的文明，可是摧毁不了他们智慧，摧毁不了他们的意志！他，司马弈，本是一间大学中非凡而平常的大学生，在七月十四号西方情人节和东方俗称鬼仔节的那一天，和女友吃过了晚饭回到了他在郊区中的一间豪宅翻云覆雨后，天空中的灾难就开始出现了，当他从床上醒来的那一刻，整个曙光城已经变了…….

为了他，被逐出家门多年未见父母为了他，隐忍所有挑剔和侮辱却换不来一句承诺死心逃离他的身边，却让他明白了自己的心意。再次相见，她冷眸凝视，勾唇浅笑。他难掩激动，化身追妻忠犬。却多了一枚拦路小恶魔。“我是你爸爸！”男子放缓神色，试图抱住小人，眼睛却瞄着女子。小人儿红唇一勾，与男子相似的俩上带着甜美的笑容：“你是第一千一百一十一个这么说的人，想娶我妈咪，得拿出诚意来！”男子无奈一笑，手中的财产转让书递了上去。小人儿眼睛一亮：“通过！”男子扬起自信的笑容，他从来不打无准备的仗。然而，走进内室，脸色彻底变黑“第二百五十个人通过，这是你的号码牌”小人儿笑容灿烂的递上牌子，贼兮兮的笑了，想娶她妈咪，想得美！

我们的世界，是一个充满了禁忌的世界。出门有禁忌，洗澡有禁忌，吃饭有禁忌，睡觉有禁忌，结婚有禁忌，生孩子也有禁忌……禁忌，无处不在。触犯禁忌的后果只有一个字：死。或者，生不如死。由此便衍生了一个古老的职业：禁忌师。从有人类开始，部落中就出现了禁忌师的身影。他们所要做的，就是帮助人们趋避灾难，远离这些禁忌，远离死亡和不幸……他们不是道士，却比道士懂得更多，他们不是驱魔师，却比驱魔师更让鬼神害怕。禁忌师是一个恐怖的存在，他们可以破除禁忌，也可以制造禁忌，他们的力量甚至被天地鬼神所嫉恨。而我，就是一个初出茅庐的禁忌师，我们的故事，就是一个关于禁忌师的故事……

何为贵？身为曲家嫡出之女，父亲官居正二品，嫡出长兄为大将军，庶出兄长也是三品官员，深受皇帝器重。曲灵歆表示，这些都不算什么。在曲灵歆心中，觅得如意郎君，才能真正算是一个“贵”字。深得太后皇上喜爱曲灵歆，虽未嫁入皇室，却嫁入侯门。奈何良人心有所爱，成婚一年她便香消玉殒。所谓的“贵女”成了玩笑。重生的曲灵歆忍不住大笑，这一世，她不要任人摆布，也不要什么良人，只要活出真正的“贵”字。一身医术与毒术傍身，曲灵歆要让欠她的都还回来。

奚兮打着哈欠，给付云娴发语音：“娴娴，多久来接我，我到楼下等你。”付云娴可能因为今天是同学聚会，有空时间，很快就回了奚兮：“兮兮，不是黄毛他爸来接你吗？”奚兮脑子转了个弯，黄毛的爸等于俞衡。奚兮咬牙翻了个白眼，按着手机大喊：“黑毛他爸来了我也不上他的车，我不管，你来接我！”付云娴发了个笑哭的表情，然后发来语音：“你自己去跟黄毛他爸说昂。”奚兮绝望地倒在床上，“付云娴，你们最近是不是联合起来撮合我和他。”付云娴还不掩饰，“何止最近。”奚兮：“……”

梦中的一袭红衣，真的很美，冷艳，倔强。她看着地上的雪，脸上是不符年纪的冷静。倾国之姿，惹世人引目。三千墨发挽成高贵而优雅，一双墨眸看起来孤傲而冷清。然而，她是这样的么？一切都是装逼。身为公主，她只需要顽皮和享受就好了，不需要如此。转眼，又变成了一个好奇而倾城的女子。一世重生，惊才艳艳。

《〈迪迦奥特曼〉卷》连载中……本文就是一堆烂俗的同人故事，每一个次元都会是独立的一卷……事先声明，写作水平难登大雅之堂，以及不定期更新！

沉香徒弟夏侯已一次意外打开关门山上的阿修罗界门的一部分。阿修罗王让申公豹徒儿申公鹿带领魔界妖神完全打开大门好能让魔界大军进入人间至此夏侯已与申公鹿展开了史诗般的战役拉开了帷幕

缘分总是妙不可言。中文系研究生宋冷夏被导师临时抓去听量子物理学讲座，遇见了学术明星齐子墨。他是限量版的好男人：成熟、魅力、年轻博导又多金。宋冷夏的生活在这段时间也悲喜交加。先是男友劈腿，翻出她有私生子？还遇上了来路不明的黑社会哥哥和痛恨她的各路情敌？虽然她失忆了，但是……失忆前的人生莫非真有这么狗血？而齐子墨总是不急不缓、淡然相随在身边。他清冷又幽默，温润又腹黑，他是引人跳下的陷阱，却也是最不可错过的风景。时间的尘埃渐渐抹去，真相浮出水面，岁月里掩埋了多少阴谋抑或是酿藏了多少深爱？