保健养生药膳大全目录

人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，就能真正为自己的健康保驾护航。我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个肌体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。所以，要学会对自己的身体“察颜观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大限度地降低其对身体健康的影响破坏，使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡，才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。

这是一本关于如何正确医治肥胖症的书介绍了该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。

总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

本书将科学养生的知识以平实流畅的文字展现出来。全书包括“本能养生”，“动物养生”，“养生有道”、“疾病养生”、“名家养生”等，包括了健康养生的各个方面，而且从人的三大本能动静结合的角度诠释了健康养生的知识。

后妈策划着将她嫁给四十岁的老男人商业联姻，她手忙脚乱的在大街上抓住一个男人：“你敢跟我结婚吗？”恰好被女友放鸽子的景沥渊薄唇一抿：“正好，今天我带了户口簿，登记去。”二十三岁的殷笑笑就这样迅雷不及掩耳的和只见过两次面的男人闪婚了。产后。婆婆送了殷笑笑一个煮蛋器，告诉她每天都要吃一个蛋，补充蛋白质，景沥渊正好路过，正经脸道：“老婆，你不是每天都吃吗，还不止一个。”殷笑笑呆愣片刻，涨红了脸：“流……流氓！”景沥渊凤眼微挑：“我说了什么吗？”

戏台上银盔银甲的身影引得台下众人的瞩目，一段唱腔浑圆的台词外加一个勒马回枪的动作之后，叫好声一片，台下的少女满是爱慕的神色。然而，脱了盔甲取了靠旗，吴千行却悄悄递了纸条给小厮，那是要给远在北京的段祺瑞发的电报内容——“姑父，搞定！”时值乱世，权力交锋之中，戏台是何其美妙的掩饰。都说有钱能使鬼推磨。可惜国民政府一穷二白，吴千行就是那只被赊账的鬼，不单要辛苦推磨，还要聚敛了钱财送到别人腰包。

风铃儿狗血穿越，来到异世成为冒牌小天才，不想被发现就在开学前一天离家出走独自一人去落日森林接受历练，苦逼的她还会遇到什么呢？敬请期待。

姚烨穿越而来，见鬼族灭世，人族式微；又见人类觉醒者，执五行之力，抗鬼族之灾！金灵曰锋，御剑芒无双，纵横捭阖！水灵曰诡，有变化万千，云雨莫测！木灵曰命，掌生死无常，一瞬枯荣！火灵曰灼，纵红莲万丈，烈火燎原！土灵曰厚，行地坤之势，坚不可摧！系统：姚烨，你可有选择？姚烨：我全都要！

《纳兰容若词传》以纳兰容若的生平为主线，从出身、仕途、情感、友人等方面，将纳兰容若的词与情细细道来，为你呈现出一个鲜活的纳兰容若。翻开这本书，透过婉丽隽秀、明镜清菀的小令长调，仿佛能够看到一个拥有着绝世才华、出众容貌、高洁品行的人站在那里。

万界共主，仙帝辰昊斩三尸成圣，合道之后发现恶尸竟然给自己留下了九个女儿，个个蕴含道种，为追求无上力量，堂堂仙帝开启了收集女儿的奶爸生涯。

南宋初年，国运缥缈，宋金战争不断，迷之习武少年投生江湖，解开生世之谜，选择侠义救天下、选择复仇独自行还是选择伊人归田园。

二十一世纪三十年代，一款融入封建历史两千年的大型网游龙魂开启，龙魂世界共分九州大陆，九州之上设有中华历史上九大一统王朝，以及五十三个大小政权国家，除此外，还有众多的游牧民族游猎各地，而游戏也从这里开始。主角夏羽二十一世纪最后一个铁匠，进入到龙魂之后，开始了他波澜起伏的人生，人当做人杰，死亦为鬼雄，他注定了成为九州大陆上一颗璀璨的霸星，争霸万里江山，上演一场霸者无敌的史诗。

穿越到修真大陆，凤清舞一开始想的只是替原身报了仇，当个逍遥游医，可莫名招惹到魔尊，万万不是凤清舞的本意。契约神兽凤凰之后，在五华林里又捡到一只寒蟒，这寒蟒还是可以一直晋级的寒蟒王，也就说，只要有契机，这寒蟒可以一直到达圣级！不但没有只能契约一只灵兽的限定，可以无限契约灵兽，凤清舞还发现自己的炼丹炼药天分，逆天的高。这倒也是，前世本就是著名的医师，本就是一家的。那就多收集收集丹方药方，多炼丹炼药，以便能养得起自己这一堆灵兽！渣皇子回心转意？不好意思，那你得问问魔尊同不同意。家族忏悔？有魔尊这个后台，还需要家族做后盾？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！