给“时髦”穿着把把脉
人靠衣服马靠鞍。
——中国谚语
衣裳常常显示人品。
——[英国]莎士比亚
穿着习惯小自测
下列是由健康专家提供的一些测试题，做一下，看看你的穿着习惯是否健康。
1.领带总是打得很紧吗？
2.十分喜欢穿牛仔裤吗？
3.每天上班都穿高跟鞋吗？
4.常买各种漂亮的紧身内衣吗？
5.为了纤体，爱穿连体紧身胸衣吗？
6.衣服刚买回来或干洗完就直接穿吗？
7.喜欢买尼龙丝袜穿吗？
8.平时裤带束得很紧吗？
9.衣服有点湿，照样穿吗？
10.鞋子一穿就是半个月，鞋垫懒得换吗？
11.冬天习惯穿很厚很紧的衣服吗？
假如你有两项以上的情形，那就应该为自己的穿戴补补课，为健康改改老毛病了。
俗话说：“佛靠金装，人靠衣装。”衣服不但与人的爱美心理密切相关，影响人的精神面貌及风度，而且对人体健康有着重要的影响。因此，穿衣服不能一味追赶潮流，要注意以下几个问题：
1.不穿过紧的西装
西装再配上一条得体的领带，显得男人们庄重而潇洒，大方而文雅。但是，在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧。
衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可诱发颈动脉窦综合征（俗称“衣领病”），这是由于过紧的衣领压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可出现晕厥。
2.领带不能系得过紧
专家解释说，如果领带系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。特别是从事文案工作的人，在低头工作时，领带会显得更紧些，眼的不适症状会更明显。这时只需要稍微把领带松开一些、多抬头，眼睛肿胀症状就会缓解。
眼科医生建议，经常系领带的人，应让脖子有个适当的自由度。同时，从事文案工作的人，应常眺望远方，让眼睛得到休息。
颈动脉窦敏感的人，要注意系领带、领结和穿圆领衫、高领衫时不要过紧，最好颈前留有两指的空隙。
在工作强度增大、情绪变化剧烈以及环境中温度和湿度上升时，应及时松开或摘下领带。
3.少穿紧身裤
有些男士，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”。这种紧身裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成不育的不良后果。
紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来说是不科学的。男士在买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为宜。
4.少穿连体紧身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上，人会出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。
5.内裤忌太小太紧
有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤。这样不仅会感到浑身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响血液流通，并使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。
6.迷你裙勿久穿
穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。这是暴露在冷空气中的身体部位所做出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。
习惯小提醒
专家发现，不少年轻女性患上阴道炎等妇科疾病的原因，竟然是所穿的时髦丁字裤！
丁字裤又称T形裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，它也只有一条绳子粗的布带，很容易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染。更有一些丁字裤为了有贴身效果，由透气性较差的化纤材料制成，容易引起皮肤过敏。除了诱发阴道炎等妇科病，过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门周围血管，使女性患痔疮的机会增加。
因此，专家建议，年轻女性最好不要长期穿丁字裤，如果白天穿，晚上回家后应换上棉质、宽松的内裤让局部得到休息；穿丁字裤时最好穿宽松一些的外裤，不要穿同样紧绷的牛仔裤；所穿的丁字裤每天要更换，以减少发炎的机会；局部有病症、月经期以及月经前两周的排卵期都不要穿丁字裤。
