第3章 食物治疗偏方
第一节 美容养颜食物治疗偏方
偏方1
【组成】白米100克，鸡汤1 200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。
【功效】益气补血活血。
【制法】将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。
【服法】每日2次，趁温热时服用。
【疗程】15天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方2
【组成】燕窝3克，冰糖适量。
【功效】润泽肌肤，补血养颜。
【制法】取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其效果更好。
【服法】食粥。
【疗程】12天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方3
【组成】百合50克，大枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜2片，盐少许。
【功效】补血养阴，润肺益气。
【制法】将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、大枣和生姜分别用清水洗干净，大枣去核，生姜去皮，切2片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、大枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
【服法】食粥。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方4
【组成】龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜2片，大枣4枚，盐少许。
【功效】宁心安神，养血润肤。
【制法】将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切2片；大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲2小时左右，加入盐少许，即可食用。
【服法】食用。
【疗程】20天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方5
【组成】粳米60克、大枣10枚。
【功效】益气。
【制法】取粳米加适量清水熬煮，再将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。
【服法】食用。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方6
【组成】黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
【功效】益气养颜，护肤。
【制法】将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
【服法】食用。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方7
【组成】母鸡1只，当归20克，生姜、料酒各5克，盐、味精、胡椒各适量，葱1根。
【功效】补气活血，养颜美容。
【制法】将鸡洗净切块，放入沙锅内加水适量，先用大火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片、当归、料酒、胡椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐、葱，再煨数分钟离火，加入味精即可食用。
【服法】食用。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方8
【组成】羊肉1 000克，当归23克，白芍23克，黄芪23克，生姜5克，粳米30克。
【功效】温补气血、健脾养颜。
【制法】将羊肉切细，煎药取汁，下米煮粥食用。
【服法】食用。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方9
【组成】黑木耳30克，大枣30枚。
【功效】健脾补血，养颜美容。
【制法】水煎或肉煲。
【服法】早晚分服。
【疗程】15天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方10
【组成】百合60克，鸡蛋2个。
【功效】养心润燥，光泽容颜。
【制法】将百合加水1 200毫升煎至800毫升，然后取鸡蛋黄搅匀倒入百合水中，再加适量冰糖调服。
【服法】食蛋。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方11
【组成】阿胶10克，鸡蛋1个。
【功效】养血，红润容颜。
【制法】将阿胶用300毫升水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服。
【服法】食汤。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方12
【组成】鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。
【功效】补血养颜。
【制法】将龙眼肉、鸡肉、当归洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。
【服法】食用。
【疗程】10天为1个疗程。
【来源】来自民间。
偏方13
【组成】黑木耳30克，大枣20枚，猪瘦肉300克。
【功效】洁肤祛斑美容。
【制法】将黑木耳浸开，大枣去核、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
【服法】食肉。
【疗程】15天为1个疗程。
【来源】来自民间。
