第101章 洗头小窍门

全书共分上中下三篇，内容包括：做自己最好的营养师ABC、特定人群饮食养生金典、慢性高发疾病饮食调理。

男人一个强大的词汇，男人大多以事业为立身之本，为此不惜透支自己有限的身体，于是就形成了四十岁之前拿命赚钱，四十岁后拿钱来买命的现状。有的人忽视健康，或者觉得自己身体很好，不会有任何问题，或者工作忙没有精力去关注他，爱护他，这都走入了健康的误区，正是在身体尚未出问题的时候，才应该去保护他。为此我们编写了《男人的保健细节和养生》一书，本书从男人的生理构造，心理保健，饮食养生等诸多问题入手让更多的男人了解男人爱护自己的身体，希望此书给所有男人带来健康幸福。

身体拥有大量复杂、精确而有效的反馈机制和修复能力，常常足以应会疾病的侵袭。学会利用人体的这种能力，同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。一旦掌握和利用了人体自身的力量，你将发现，自己正享受着它所带来的自由——否则，你就失去了这样的健康机会！学会利用身体的这种能力，同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。本书旨在为读者提供一本客观而科学的人体使用手册，用通俗的语言讲解了体各器官的日常保养，让读者知道能够按照人体的规律去保养维护自己的身体。

该书分为六个部分。书中分别介绍了“冷湿布摩擦法”、“健康饮水疗法”、“食疗法”等多种健身方法。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

为完成爷爷的心愿，她嫁给了素未谋面的陌生人，新婚当天被放鸽子，她一人淡定举行完整婚礼。婚后自己的老公时不时出现在电视上，却是因为与别的女人产生绯闻。原以为两人会这样度过一辈子，没想到，长时间的相处，不知是谁先动了情……“说好婚后各不相干，某人你这是做什么？”看着把自己压在身下的慕瑾深，阮悠然面露不满。“你是我老婆，你说我做什么？”某男得意地笑了笑，然后履行丈夫的义务。一纸离婚协议，；两人各自无关。她说：“若有来生，请不要再相见。”

这是被穿越者附身的布罗利娘化后，在各个次元装逼打爆世界，帮助主角完成主角的愿望，获得无极点，吊打各种反派的故事。

远古时期，神、仙、魔因一本古经爆发了神仙魔之战，古经从此分散到星辰各处。一位少年，由大家族的大少爷沦落为低贱的奴隶，因一页古经开创了一部传奇，“天有多重，艮天为尽。古经现世，神魔归一。”

八旬老人，经历人间冷暖，看破世间红尘，幕景残光之际，却意外踏入了修仙大道，且看八旬老人如何返老还童，如何羽化登仙。

作为21世纪唯一一位完整的神族，千督，因为逃离魔族的抓捕而意外卷入了这个不起眼的异世躯壳之中，从此，这世界发生了翻天覆地的变化。传言九龙之凰为天地之强，当年的上古四大部落联手捕杀她也不得志，反倒惹怒了这看似软弱的九子霸主，一夜之间，一人之力，杀尽上古部落之首的轻介宗，数百万人的部落一夜之间无一人生还。传言九龙之凰为人善良，医术高明，曾是“妙手仁心”姜邱珉的徒弟，一双玉手，可使白骨生肉，亦可令人丧命黄泉！可谁知，这九龙之凰却是四国的一位臭名远扬的蛇蝎废物！孑然一人与三界强敌对衡，只为守护内心最珍爱的人！风起云涌，人仰马翻，天下人不禁发指，这……当真是废物？

修仙游戏千千万，唯独尘缘不一样。千梓曦，一名火爆网络的仙侠手游一姐，在一次游戏更动中与同服玩家一起穿越游戏。在这个前所未闻、见未所见的虚拟世界里，一是魔王纵横，二是仙盟杂乱，三是无处可去。正是如此千梓曦才能遇见最好的他。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，来自二十一世纪的二货神医，穿越到异世大陆一个莫名死亡草包废材身上。什么？骂她草包？说她配不上太子？呦呵，她就还嫁了，你要怎样？什么？美男子要以身相许？好哇，爷的怀抱为你敞开。什么？各色美男都喜欢她？这......某女为难地看了看身旁那抹温雅的身影，神色忽的就变得分外正经，对不起，爷已经名花有主了！

萝莉是末世彼岸基地的首领，却死于一次丧尸潮。再次睁眼，发现自己重生回一千年前的世界。世界和平，她到底该干什么？某男乱插:“你可以跟我一起谈恋爱啊。”萝莉:“滚！”[女主不逗白莲绿茶，专注自家，不喜勿入。]

曾有一个人，爱我如生命。“小白，你把许仙丢哪了？”……我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光。在江南蒙蒙的烟雨中，手撑一把簪花纸伞，为我挡住瀚海波涛。八百年西湖美景，水枯泪干，情不断。