脸颊发灰时说明身体缺氧。肺部功能不佳，应多去公园散步、慢跑，并多吃绿色蔬菜。增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。如额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。必须戒酒、少吃动物脂肪，多饮矿泉水。
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中小学生心理健康教育指导用书．高中．上册
心理健康教育已受到国家、地方政府和各级各类学校前所未有的重视，大多数学校已面向全体学生开设了心理健康教育课程，学校心理健康教育正方兴未艾。目前，我国学校心理健康教育虽有教育行政强力推进，但效果仍不尽如人意。从教育实践角度看，怎样科学有效地开展学生心理健康教育尚未得到有效解决，中西部地区（尤其是农村）心理健康教育资源短缺，基础薄弱，“缺医少药”的现象依然存在。
别让自己生活在垃圾堆里
在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……
5堂珍爱自己的养生课
养生是每一个渴求健康者的最高愿望，正如俗话所说：“宁可不要金元宝，也要一个棒身体。”的确，随着生活水平的逐步提高，健康与养生的关系问题，已经成为现代人密切关注的一个重要问题。
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他冷夜晨，是琞羽大陆南羽国的狠辣妖孽太子，,一岁父亲去世由舅舅登基,三岁刻苦练功，五岁王国内无人能敌，十岁征战沙场，十一岁功名赫顶，十二被翔国众臣立为太子琞羽大陆无人不晓，身份重重，神秘莫测。她夜幻雪，21世纪夜家千金大小姐,由于生在贵族家，孩子众多，母亲为了争宠，年仅四岁的她被迫学习古筝，钢琴，小提琴，下棋，国画，学医，炼药，练香六岁又被逼去出国上私立学校。五年后，十一岁的她登上了回国的飞机，现在的她琴棋书画样样精通。回国后，自立玄月殿，一月时间全球第一殿，有了势力后，亲自灭了，全家……不料，遭人偷袭死在二十一世纪，借尸还魂重生。还意外，的知自己是被封印的幻神，危险重重，她能解除封印吗？
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