10个打造优质生活的观点
人的心灵是个强大的工具。如果你相信自己能达到目标，那你很可能是对的。不过话说回来，你觉得自己肯定做不成，嗯，那你也是对的。
为了实现序言中描述的“两全其美”的状态，我们得换上正确的心态才行。我们要弃绝恐惧和担忧，担忧错过机会，担忧自己做得不够好。这些焦虑的情绪一点好处都没有，只会吸干我们的活力。相反，让我们试着去发现事物好的一面，作好安排，让生活中充满尽可能多的“心流时刻”，并且用更放松、更积极的眼光看待“自律”。在后文中我们会一一详细说明。要相信自己做得到，同时能够拥有平衡的人生和成功的事业。接下来的10篇短文会告诉你，如何把心态调整到最佳状态。
“如果你能梦想到，你就做得到。”
——沃尔特·迪斯尼
想做就做，别再推迟
乔丹·麦尔纳
“一完成这一轮融资，我就带她去剧院看戏。赶在下周的最后期限之前交上申请表，我就重新开始健身计划。今年事情的确有点乱糟糟的，但明年就会好了，现在我就埋头做事，把它干完。等到公司卖掉，这一切就都有回报了，之后我就拿出时间来享受人生。等到退休之后，我就会多出去度假。”
这话听起来很熟悉，是不是？
在不同的人看来，“延迟满足”可能有不同的含义，但它的本质概念就是，你放弃了当下你想做的事情，把它们推迟，以后再做。
不要过这种“推迟式”的日子，过程也应该是快乐、愉悦的。你把真心想做的事情推迟得越久，你期望中的回报就越大。要是你把整个二十多岁或三十多岁的时光全都牺牲了，那你预期的回报必然巨大无比。推迟式的人生会积累怨怼，怨恨的情绪未必在今天爆发出来，也未必是在明天，但总有一天它会决堤。
兰迪·科米萨（Randy Komisar）是风投公司KPCB（Kleiner Perkins Caufield &Byers）的合伙人。这个风投界的重磅角色坐落在硅谷著名的沙丘路上，它帮助打造了亚马逊、谷歌、财捷（Intuit）和基因泰克（Genentech）这样的公司，可谓是当今最有权势的风险投资基金之一。最近他们还与世代投资公司（Generation Investment）达成合作意向，后者是阿尔·戈尔（Al Gore）率领的绿色投资基金。每天都有不计其数的创业者渴望得到他们的青睐，希望自己有机会得到最雄厚、最优秀的风投的支持。
兰迪在斯坦福大学的讲话，是我迄今为止听到过的、关于延迟式人生最为精辟的见解：你把现在真心想做的事情往后推，是因为你觉得，你得把别人希望你做的事情先做完。不要过延迟式的人生，并不是说人可以不尽职尽责，或是不努力工作。这是两个完全不同的概念。你应该理解的是，你推迟的是自己的激情，是让你兴奋的事，是你的热忱。你应该把自己要做的事跟自己最热爱的东西结合起来。
在他的著作《僧侣与谜语》（The Monk and The Riddle）中，兰迪把经典的延迟式人生压缩成了两个阶段。他解释道：“第一阶段，做你不得不做的事。接下来，做你自己想做的事。可这个计划的毛病在于，少数有幸能熬过第一阶段、走到第二阶段的人，往往已经忘了自己真正想做什么了。”
接下来，兰迪区分了动力和激情，“激情是一种拉力，把你拉向某件你无法拒绝的事情。而动力是一种推力，把你推向某件你感到不得不做或有义务去做的事”。
兰迪跟我们讲了他自己恍然觉醒的时刻。经过了多年的灵修和自省之后，他才得到这样的领悟。他说：“那时我开始留心自己的状态。用外人的标准来看，我是成功的，但用我自己的标准来衡量却不是这样。每一次获得新的成功，兴奋感都十分短暂，最终只留下空虚。我回头审视自己的人生，把让我真心满足、真正感觉到激情满溢的时刻记录下来。我发现，多样化、创新、创意、在‘空白画布’上挥洒，对我来说这一切远比职位或薪水更重要。我从直达顶楼的电梯上跳了下来，原以为会跌成自由落体，却发现自己长出了翅膀。我开始制订属于自己的期望、自己的标准，表达我自己的价值观。让我惊讶的是，这法子管用。我终于可以把‘我是谁’和‘我是做什么的’充分结合起来，我不再过延迟式的人生，而是转向了整体式的人生。我只希望早几年前能有足够的勇气这么做。”
当他果真冒险一试的时候，他发现，自己的激情和在做的事情交织得如此紧密，以至于做这些事的时候，已经不再有“工作”的感觉了。
无论是“活在当下”，还是“享受过程”，你喜欢哪种说法，就用哪种说法。但是，请你确保在做决策的时候，要问自己一句“我会乐在其中吗？”从起点到终点，其间所有的东西都是你的人生经历，所以，尽可能多多收集它们吧。生活和事业都是你的人生。拿出时间，现在就开始真正地生活。这里延迟一点，那里延迟一点，加起来就是延迟了的一辈子。就像兰迪·科米萨提醒我们的：“过程就是回报，除此之外别无他物。”
刷新心态1
做你一直想做的事情，现在就做
发现事物好的一面
乔丹·麦尔纳
小时候，我家离学校很近。每天早晨，我包好午餐，走出门去，踏上那条短短的路去上学。每当我快走到门口那座小山丘的时候，我会回头向妈妈挥手。在我的记忆中，妈妈会一直站在门廊上，挥手向我告别，目送我翻过小丘。关于这些早晨，我还有个清晰的记忆，就是每天早晨我出门去的时候，她都会对我说同一句话。她会快活地看着我说：“要发现事情好的一面喔。”这句话深深刻在我脑海里，直到今天，我依然能清清楚楚地听见它，连语调都跟母亲当年说的一模一样。我对这句话的印象太深刻了，它已经融进了我为人处事的准则之中。
在初创企业里，总有事儿要干。你要搞定新客户，准备产品上市，管理团队成员，取悦董事会，还得赶去“救火”。
这样一来，人很容易盯着不足之处。在适度野心的驱使下，眼光挑剔一点是有好处的，可许多人掉进了永不满意的陷阱。在初创企业中，混乱是在所难免的，这是创业的天性。养成习惯，关注事情好的一面，这对你有好处。与其带着挑剔的眼镜四处寻找“哪里做错了”，不如多想想“哪里做对了”。
在追寻并维持事业成功和人生幸福的旅程中，养成“寻找好的一面”的心态，无论对事业还是对生活都有好处。这不仅是因为积极乐观的心态会影响你的情绪，纾解压力，提升整体的幸福感，而且研究已经一次又一次地证明，如果你认定某件事必将发生，这个信念真的具有影响现实的力量。
早在1968年，罗森塔尔（Rosenthal）和雅各布森（Jacobson）就确证了，期望能够直接影响事情的结果。他们把这个自我实现的现象叫做“皮格马利翁效应”（Pygmalion Effect），此名来自于古罗马诗人奥维德（Ovid）。
在商界，皮格马利翁效应的结果每天都能看到，你也可以把它运用起来。比如，如果有谣传说某间银行要倒闭了，人们就会纷纷挤兑，于是预言实现。在个人层面上，如果你期望同事们达到更高的绩效标准，实践表明，总体上他们真的就能达到你的期望。
正如美国作家约翰·斯坦贝克（John Steinbeck）说的，“当旁人期待一个人成就卓越的时候，他就会去追求卓越，这是人的天性”。
这并不是说，你不必付诸努力就能成功。你应该努力去做，但你要留心去寻找事物好的一面，你发现的很可能比想象中多。
绝大多数人都习惯去留意身边人犯的错误，而且马上就指出来。就像肯尼斯·布兰佳（Kenneth Blanchard）和斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）在畅销书《一分钟经理人》（The One Minute Manager）里说的那样，你可以把这个习惯反过来，尽力去“抓住某人做对事情的那一刻”。当你有所发现的时候，请称赞他们。这个方法看似违反直觉，但它不但能提升你的工作效率，还能提升你（以及每一个人）的幸福感。
刷新心态2
把今天所有做得好的事情都挑出来，提出表扬
像重视孩子一样重视平衡
乔丹·麦尔纳
在前面的章节中，我们提到过卡特琳娜·菲克和Flick'r，现在咱们来详细地看看她的故事。2004年上线的Flick'r让数百万用户可以通过网络管理并分享照片和视频。在卡特琳娜和创业搭档巴特菲尔德（Stewart Butterfield）的带领下，网站蓬勃发展起来，到了2010年9月，Flick'r上已经有来自世界各地用户上传的50亿张图片。由于Flick'r迅速地成了互联网上的大热门，雅虎抛来了橄榄枝，提出了购买意向。最终协议谈成了，卡特琳娜和巴特菲尔德在2005年3月将网站出售给雅虎。这一对创业伙伴的成绩是许多人只敢在梦里想想的——仅在上线13个月之后，就把公司卖了一大笔钱。卡特琳娜后来被《时代》（Time）杂志选为“100位最有影响力的人物”，还登上了《新闻周刊》（Newsweek）的封面。
作为一名创业者，卡特琳娜的成功是毋庸置疑的。可金钱并不是她最主要的动力，她深深明白工作与生活平衡的价值，而在她早先的事业生涯中，这种平衡并不常出现。卡特琳娜的新搭档克里斯·迪克森（Chris Dixon）也有类似的经历。
“我们第一次创业的时候，很多时间都耗在了抓狂上，对时间的运用不够合理。如果做得更好的话，本可以每周工作45小时就完成相同的工作量，但当时我们每周要工作60~70小时。按我的经验来看，很多人都是这样的。”卡特琳娜说。
在卡特琳娜看来，平衡应排在首位，她相信自己已经找到了独门秘籍。
“我尽力把创立Flick'r时得到的经验教训用在新公司里。这么做，主要是因为我必须这样。现在我有了一个3岁的小女儿，她改变了一切。从前我的工作时间可以无限延长，可现在再也不行了。可不知怎么的，我竟然也能完成相同的工作量。”
绝大多数人都把孩子放在第一位。如果你已经为人父母，请把孩子列在清单上的第一名。如果你还没有，就假装自己有一个。换句话说，把你人生中所有的重要事情（想要实现平衡生活而不可缺少的那些事）当做你的孩子，给它们足够多的关注，就像真的做了父母一样，无论如何都不会减少分配给它们的时间。
例如，你特别喜欢打乒乓球，认为这对维持生活平衡特别重要，可你又抽不出时间来练球，怎么办？把它当做你的孩子。而且最重要的是，永远不要觉得这“孩子”给你丢人。骄傲地大声说出来你要去做什么，让整个世界都听见你乒乒乓乓的打球声。
站出来挑战传统是需要勇气的，但渐渐地，批评你的人会转而支持你。因为他们亲眼见证了打乒乓球是如何让你变得更快乐，也更高效的。
不要把追求平衡只当做一个虚幻的目标，把它融入你的日常时间表，给予它应得的关注。如果你有孩子，你就得回家去照顾他们。把“平衡”看做孩子，就像对待孩子一样，去尽心尽力地呵护它。当你告诉别人，你要跟朋友们去吃晚饭的时候，别不好意思，尽管去，正是这些事情能够帮你维持巅峰绩效。
刷新心态3
捍卫那些能帮你实现生活平衡的事
在家庭生活中创造“心流”时刻
马丁·本耶格伽德
说句实话，当我们真的打心眼儿里热爱某项工作的时候，不少人会感到，比起做家事或参加休闲活动，我们更容易全心投入工作。比起换尿布来，制定产品上市计划的时候我们更有精神头。比起吃晚餐，参加投资人会议的时候我们更容易集中精力。跟孩子相处时的那个你，不像跟客户相处时的你那么神采奕奕，那么满腔热情。要是不在意这个问题，对于热爱工作的我们来说，这会变成可怕的陷阱。我们访问的这些榜样人物都对这个挑战十分留意，在他们看来，对人生中一部分事情全心投入是不够的，他们力求在人生的所有方面都感受到愉悦。
在前面的章节中，我们提到过韩宁·达文尼的故事。对于这个问题，他的对策就是“心流”。心流指的是这样的时刻，时间和空间好像都停住了，你百分之百投入，聚精会神地做着面前的事情，你不想去别的任何地方，也不愿想别的任何事情。心流是个奇妙的境界，一般来说，进入心流状态需要三个先决条件：
对我们来说，这项任务很有意义；
我们的能力水平跟眼前问题的难度很匹配，不会太高，也不会太低；
这项任务的目标很清晰，而且让人有即刻的满足感。
近些年来，我们越来越擅长想些办法，在工作中进入心流状态。对于创业者来说，这话尤其正确，因为愿景是我们自己选择的，并肩追求愿景的战友也是我们自己选的。但是，在个人生活中情况如何呢？
在家庭里，总是众口难调，不容易找到大家都愿意做的事。孩子想玩，可你想做饭，这背后隐藏的挑战往往很难察觉。在你看来，玩芭比娃娃是个很无趣的事情，你的思绪不禁飘回了收件箱前，引起了孩子的不满。其实还有别的办法。试想以下场景：你们刚刚搬家、打理整个花园、给房子刷漆、做度假计划、搭建游戏室、用乐高玩具搭出一整个城镇、把左邻右舍都请来吃烧烤……
