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第5章 一分钟烦恼解脱术(4)

另外,要解决真问题,也得拥有出思维,常规方法都解决不了的问题,那就得从方法之外找方法,就得从框框外找答案了。一般人都只局限于在圈子里找方法,而不习惯于在圈子外找方法,而在竞争如此激烈的今天,圈子内的常规方法都已被用尽或者是都在利用,要想真正创造出不同,创造出差异,那还得敢于走出小我,走出小圈子,在更大范围内找答案。

而出思维正好能帮你做到这一点。

6、它能提升你的渡人能力

首先,它能提升你的自渡能力。

人生是一个自我超渡的过程,是一个自我修炼成佛的过程,在这个过程中,谁也不能替代你,惟一能依靠的就只有你自己。要知道,从来就没有什么救世主,也没有什么神仙皇帝,惟一能救你的就只有你自己。

每个人都是他自己的船,能否将这条虚舟直挂云帆,那就得看你自己的本领和修为了。

你若只有入思维,那就是一个大麻烦,你的小舟随着你不断增加,再增加,恐怕还没行到江心,就自动沉船了。对于生命实现来说,入思维发展到一定程度就会走向反面,就会成为你的掘墓人,就会将你陷入绝境之中。

而只有出思维才是你最忠实的工具,一旦你使用它,它就会让你的人生变得轻身自在,潇洒自如,重新焕发了出生机与活力。

生命不在于长度,而在于质量。拥有入思维的人,只知道随波逐流,人云亦云,从来就没有自己的主见,从来就没有发出属于自己的声音,他们一生只是一个附庸,只是一个傀儡,只是一个奴才而已。他们的一生只是可怜的一生。而擅长出思维的人,则刚好相反,他们能看清生命本质,能主宰自己的命运,能自己当家做主,能分清是非,能知道有所为和有所不为,能让自己每个当下都活得自由自在。

出思维的修炼,能让我们达到:

心神不执于任何一物,一尘不染,万虑俱忘,无思无为,任运自如,无视无听,抱神以静。心中无物,湛然清净,无佛无魔,成就真佛,进入一无所有,一无所求,一无挂碍,一切无住的大境界。

其次,它能提升我的渡人能力。

每个人都有自己的路要走,每个人都有自己的活着的使命。儒者的修身齐家治国平天下是最好的提醒。生而为人,我们不仅要有自渡的能力,而且还要有渡人的品质。

人类最高贵的品质就是利他性,这是一切学说的终极目标。人只有走向了利他人生,才算真正成为了一个有所作为的人,一个走上人生大道的人。人有两个阶段,前一个阶段是成长消耗阶段,第两个阶段是成熟产出阶段。前者是准备是过渡,后者才是真正有价值有意义的人生。

为什么许多人一生都只是一个自私自利的小人物呢?

主要是因为这些人被入思维所控制了,出不来了,他们的所思所想都只为着自己在转来转去,跳不出哪个小圈子,他们从来就没有想到过,这世上还真有利他的人存在,他们不信或半信半疑。这都是人思维惹的祸,要彻底纠正人的这一大问题,还得导入出思维才成,否则,他们是永远出不来了的。

没有出思维,你就不可能领略到生命的致高境界,就不可能拓展自己的心胸,就不可能修正自己的局限,就不可能升化自己的灵魂!

三、出思维修炼的内容

1、从外界负面信息中出来

本书的第一、二章都只是说明了“出思维”是什么,有什么好处,从这一章起我们开始正式修炼“出思维”。知道并不等于做到,人是习惯的动物,人生的价值大小取决于习惯的好坏。今天,我要向大家输入一个特别好的习惯——出思维。

平时,我们总是被外界的诸多信息伤害或控制,今天通过学习出思维后,就会随时从外界各种信息中撤身出来,就不会再被任何外部信息打搅。

当然,什么好习惯也不是一试就完全掌握了的,它一方面需要我们深切地理解透,二方面还需要将之不断地修炼,直到进入我们的血流,成为我们的日常习惯才成。

下面我从三个方面来修炼外部信息不再对我们的干扰、控制和伤害。

外部负面信息分为三个部分:

一是外面的人发出的负面信息;

二是外面的境发出的负面信息;

三是外面的事发生的负面信息。

首先,我们来修炼出思维的第一个方面——怎样处理他人发出的负面信息。

他人发出的负面信息有各个方面的,在此,我仅举一个他人的负面情绪的例子以作为典型来进行修炼。

我们假定这个外人叫张三,张三的情绪有七个级别:

第一级(也是最弱的一级)是摆脸色给你看;

第二级是他不满咕哝或啰嗦给你看;

第三级是正面责怪你;

第四级是小声背着你骂你;

第五级是当面骂你;

第六级是十分气愤地暴跳如雷地骂你;

第七级是控制不了自己的行为,除了骂还动手打人。

这是张三发出的不同级别的情绪,现在我们来修炼我们的出思维能力。修炼也只能循序渐进,先从最低级别的负面情绪开始,而后一级一级地上升,因为人的承受力也是逐步上升的。

假如这期开班有四十个人,当然是分成20个小组啰,每两个一个小组,一个当正方,一个当反方。由反方开始做情绪表现,由正方开始修炼出思维。

在此,我要提醒一下,当反方的每做一个级别的情绪时,都应最少有三种以上的表达方法,如:

表达第七级时,除了拉马脸之外,你还可以皱眉、噜嘴、露出鄙视的眼神等等。

表达第三级时,你可以骂他本人、骂他母亲、骂最刻毒的话、骂最缺德的话、骂最下流的话,等等。

总之,每一级别的表达内容是相当多的。完全可以充分发挥我们的想像力。当然,修炼师也可当场发动群体负向智慧归纳总结一下,以便让学员体验得更深刻更全面。

当场修炼出思维的正方,则应强调自己出来的速度,当然,可以先慢后快,因为刚开始被对方骂时,你还不习惯,还容易因习惯而恼怒,但要记住,你是在与传统习惯作斗争,你只有迅速穿出对方发来的负面信息,你才能不被对方打扰,一次又一次,通过半个小时的修炼,我想你就会逐渐适应了的。

作为教练,当然在分组修炼之前,一定要先找两个人形成一个小组在台上或中间当场演练一下,以防后面分场练习乱套。

作为教练,在修炼之前一定要交待一下,这是在做修炼,不是在叫人骂人,不显骂人而骂人,是在提高每个人的抗打击能力,抗干扰能力。这要重点强调,并要求学员回应与认可,以免在修炼完后学员给上课老师传播负面信息。

一般一场修炼为一个小时,正方半个小时,反方半个小时。

正方对着反方站立,可男男搭配,也可男女搭配。不过一般在初级阶段修炼时,只男男搭配即可,到了高级修炼阶段,则可男女搭配。

这是一堂用出思维穿透外界发来的负面信息的课。外界向你发出的负面信息总共由三个部分组成:即:他人、外境和外事等三个方面。

刚才我们只修炼了他人给你发出的负面信息,接着,我们还可以再花半个小时修炼一下外部环境和外界事情对我们的干扰。

一个人只有知道了向我们发出负面信息的来源和方式后,我们才更有可能当场引起警觉,才可能做出快速穿透反应。

外界环境发出的负面信息,可以先由大家共同讨论写在黑板上,如臭不可闻的垃圾、一条杀人的新闻、一场突临的风沙、一条临近的毒蛇,等等。

依此类推,最少例举出十几个。

这外境和外界事情可由修炼师亲自主持,即修炼师当反方,学员当正方,如此半个小时下来,我想每个学员基本上都能将出思维修炼到初级的程度。

修炼师在前三轮修炼完之后,还可用一个或两个经典的负面诱导案例来强化修炼一下学员。

这样的经典案例要精选,如行贿全程个案、诈骗全程个案、色权交易个案等等。

总之,在一个半小时到两个小时之间,我们基本上可以完成外界负面信息的出离修炼。

2、从外界正面信息中出来

许多人认为,人之所以不能成功卓越,完全是被负面信息所伤害了,只因为这一系列的不利信息害得我们啥也干不成。

刚出生时,我们身上的恶习很少,随着学习和成长,随着入思维的修炼,我们每个人身上都累积了许多恶习,一个人一生有一个恶习就很可怕,更何况有那么多的恶习,如懒惰、好色、贪婪等等。如今回想起来,都是负面的信息干扰了我的人生,伤害了我的成长。

果真如此吗?不然!

其实,除了负面信息之外,还有正面信息也会伤害、干扰和侵蚀我们的。这个社会不是机会太少,而是机会太多。这个太多的机会,按常理应是好事,但今天对我们每个人来说并不见得是好事,有时甚至是坏事。

有一首歌叫“路边的野花你不要采”,野花太漂亮、太刺激,这对于正常的家庭夫妻来说并不是好事,有时反而成了家庭的负面信息。

许多做生意的人之所以没做大,就是因为容易被外界许许多多的正面商机所动所牵引,以至于东一下西一下,到头来一笔生意都没做大。

人生也一样,我们时间精力有限,能力也有限,当面对众多的有利信息时总是眼花瞭乱,目不暇接,总是时常被假相所迷惑而做出了不客观不现实的选择与判断。

我说这么多,可归结为一句话:今天,我们要学会即时从正面有利的信息中撤离出来,否则,我们也将一事无成,劳而无功。

这就是我强调对正面信息也要加强出思维修炼的重要之所在。

下面我们来理解一下,干扰、侵蚀或伤害我们的正面信息究竟有哪些?

有三类。一类是他人发出的正面信息;一类是外界事物发出的正面信息。

下面我重点修炼一下关于他人向你发出正面信息时的出思维修炼。

他人向你发出的正面信息我还是以情绪情感为例予以说明:

一级正面情绪表现为微笑和重视;

二级正面情绪表现为倾听和回应;

三级正面情绪表现为理解和赞同;

四级正面情绪表现为欣赏与赞美;

五级正面情绪表现为忠诚与拥护;

六级正面情绪表现为效忠与听命;

七级正面情绪表现为狂热与献生;

当然,这只是一个人对另一个人所表现出来的常规情绪和情感,不同的人自然会有某些级别上的不同表现,在此我不一一讨论。

下面我们来正式开始修炼:

第一步由修炼师交待修炼规则;

第二步由修炼师先找两个学员作示范演练;

第三步由修炼师将学员分成若干个2人小组,并指定正方反方;

第四步由反方开始表达对正方的情绪和情感,对演正式开始,这种修炼共一个小时,正方反方各半个小时交换身份修炼;

第五步由修炼师总结,并展示早已准确好的正面干扰的经典案例一个或两个,如邀你做总裁且投入少、被美女突然爱上,等。

一个小时的正面出思维修炼后,当然可以休息一会,再进行另外两个方面如外境和外事发出的正面信息的出思维修炼。

首先也可由修炼师与学员共同列举外境或外事中的有利信息,一般列举十几条即可。而后由修炼师作反方,学员作正方开始修炼。

大约半个小时即可,最后作总结并结束出思维对正面信息的修炼。

当然,外界的信息有三种,一种是干扰我们的负面信息,一种是干扰我们的正面信息,还有更大一部分看起来与我们无关的信息,这些无关的信息当然不是真无关系,而是因为人是功利的人,他总会对外景做出有利或有弊的判断,还有一些现在无关的外部信息是因为他还未作判断,在此,我就不拿来做出思维修炼了。

3、从内部负面信息中出来

生命在向前运行过程中,每个人的大脑都从外界主动或被动地接受了各式各样的知讯,这些知讯包括信息、知识和智慧。所有的知讯都一股脑儿挤在我们脑中,无论是有用的还是没用的。

据专家分析,今天,我们每个人使用的知识一般不到贮存的知讯的十分之一,甚至更少。也就是说,每个人脑中还有许多用不上的信息、知识和智慧,这些东西都以负面能量贮存在脑中,非常不利于我们的发展。

另外,信息知识和智慧也有生命周期,当它们刚产生时具有更大的价值,随着大多数人都掌握后,其价值便递减,当任何人都掌握了后,那个信息知识和智慧就已成了垃圾,它的生命也就接近死亡了。

生活中人分为三等,上等人接受了上等信息,中间绝大多数平凡的人接受了许多大众化的信息,少数人接受了许多垃圾信息。这就是信息对我们命运的影响。

总而言之,越是失败的人,脑内负面信息垃圾信息越多,反之越少。

今天,我们来确认一下我们大脑内究竟有哪些负面信息。

首先,佛教心理学就给我们总结了人生八苦,即生、老、病、死、爱别离,求不得,怨嗔恚和烦恼炽盛等八苦,这八苦又可恨结为一苦,即无明。

仅其中一个烦恼,又可细分为八万四千烦恼,当然此多的烦恼又可恨结为六种基本烦恼,即嗔、痴、慢、疑、邪见等,而这六种烦恼当然若再向前追问,则又可得出一个烦恼,即无明。

为了便于修炼,我们在此着重对贪、嗔、痴、慢、疑、邪见和无明等七个方面进行深入展开的出思维修炼。

我们可以先拿这个“贪”字来分解修炼。

贪,有贪财、贪色、贪名、贪功、贪物、贪杯等几个方面。

作为出思维修炼师,你除了交待一些分组修炼规则之外,接着应就这个贪字找一个学员在台上做一下示范修炼。

当然,也可以放一段录像带,看看其中每个人在贪面前所表现出的状态是怎样。最好是选三、四个有典型的案例来分析讨论,如大贪官、大色鬼、大酒鬼等。

修炼完“贪”字后,当然也可再就另外六个方面进行逐个逐个修炼,直到我们对每一个脑内的负面信息,产生穿透的条件反应后才算取得初步成果。

这个阶段的修炼是最难的,因为脑内根深蒂固的已有信息会反复地牵引我们的思维箭头,会在每一个新信息刚露头时就拉拢或阻挠“真我”进行出思维修炼。

在修炼时,我们一定会有一个不习惯阶段,这才是对的,正因有不习惯,我们才会成长,我们才有可能建立全新的习惯,每当在开始修炼出思维时,越是不习惯,我们就越应肯定自己,因为我们在快速地成长成熟。我们在与一切失败信息决裂呀,挺过这个不适应期,一切就OK了。出思维的修炼就大功告成了,出思维就在我们身上生根发芽开花结果了。

当然,除了修炼上述七种脑内的负面信息之外,还有众多负面信息有待我们去识别,去运用出思维进行自我修炼。

4、从脑内一般情绪中出来

人都有七情六欲,只是有的人能控制得好一些,有的人控制得差一些而已。人生的成就与这个情绪情感控制是最有关联的。大人物多有大喜大悲,小人物多是小忧小乐。在此,我主要通过对“七情”进行出思维修炼。

七情包括哪些情感情绪呢?

通常包括:喜、怒、哀、乐、忧、思、愁等七种大脑情绪。

七个字,每个字都可用来进行出思维修炼。就拿“喜”来说吧,“喜”有大喜、随喜、小喜、狂喜、空喜等多种表达形式。喜的原因又有无数种可能,喜的程度、时间等都有不同的区别。

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