第308章 番薯粥

这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记，让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

繁忙的午后，孤单的王铮铎遇到了一个美丽大方的庄烟，并且对她一见钟情爱上了她。然而事情超出了他的想象，开朗的庄烟，其实是一个内心无助的忧伤的人。刻骨铭心的初恋，始终让她难忘。她终于接受了他，但新的问题却纠缠着他们。。。。。。

武侠世界，僵尸横行，鬼怪肆虐，江湖大乱。山村少年，突遇奇变，厮杀，只为一种神秘土壤，古老的咒语，召唤出的又是什么？红橙黄绿青蓝紫七色香灵，神秘消失，世间万物只剩黑白两色，一个悬念解开是另一个悬念的开始，一段传奇的结束，是另一段传奇的开始。历史是由小人物创造的，因为他们别无选择！

揭秘历史真相，走出“下嫁”误区。面对着孝庄的林林总总，作为孝庄家乡的一员，我既为这位震古铄今的名人感到骄傲，也为对她的毁伤而感到难过，更为某些无知、无据、离奇、离谱的胡编乱造感到气愤和不解；另一方面，作为孝庄家乡的历史文化研究学者，我们有责任，也有义务还历史以真实，还孝庄以清正，不毁不誉，秉史彪书。

他是纵横帝都的至尊安少，亦是流落在外的法国贵族候爵之子。掌控着商业帝国，主宰一城生死，权霸一方。他看上的猎物绝对逃不走，她却是个例外。当枪口对准她的心脏，他邪魅勾唇，慵懒一笑“陪我死，被我爱，你选哪个？”她无奈撇撇嘴:“好吧！我陪你去死，不过你先我断后。”听闻至此，他斜飞入鬓的剑眉不悦的挑了挑:“是么?死就不用了，舒沫，你逃不掉的。"当一切均以浮出水面，她身心绝望，决然离开，他更是找遍了整个世界，掘地三尺。当她再次出现，他便发誓不在让她离开……

某市发生了凶杀案，死者是一个中年男性，他的死究竟是怎么回事？跟他的妻子有关？跟他的同学有关？围绕着他的周边展开的调查，却发现他身边的人都有着神秘的态度，对他的死讳莫如深，尤其是莫心洁和许映秋这两个女人，更是谜团重重。究竟曾经发生过什么事？追溯到十多年前，去探究那一段不可言说的岁月。

本丛书精选几位当代著名作家的散文作品，集结成册，力求打造一套极具文学价值、审美价值的文化丛书。书中充满泥土气息的文字，弥漫着乡愁的韵味，这是文人们记忆中的故土、记忆中的乡村，乡村里的那些人和发生过的故事，都是远在海角天边的游子们无法割舍掉的情愫。本书是一本饱含作者们对故乡的人和事浓浓的思念之情的文集，文字中渗透着作者的情思。

那一年初夏，她邂逅一城首富。他对她说，千万不要对我动心，我不长情，谁知却是他深深陷了进去。三年后，她回来了，还带了一只小可爱，她对他说：“我还不想嫁。”他说：你若不嫁，我便终生不娶……

史莱克七怪之子：黄金一代！个个都是无敌妖孽之人，而他们的路，也并不平常。新的一个绝世宗门：萧门，想要将唐门打败。而他们，立志要打败萧门，重创唐门的辉煌！

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