老人居室色彩的选择，应从适合其生理和心理的角度出发，选用的颜色宜古朴而深沉、高雅而宁静，如米色、浅灰、浅蓝、深绿、深褐。蓝色可调节平衡、消除紧张情绪。米色、浅蓝、浅灰有利于休息和睡眠，容易消除疲劳。如深胡桃木色的家具可用于床、橱柜与茶几等单件家具上，而床罩、装饰布及墙壁等的色泽则宜为浅色调，这样可使整个居室看起来既和谐雅致，又透露着长者成熟的气质。
老年人的居室窗帘可选用厚重、素雅质地的棉布、织锦布等，这样厚重的窗帘所营造的稳定睡眠环境，有利于老人的身心健康。
另外，老人的窗帘最好设置为双层，分纱帘和织锦布帘，这样部分拉启可以调节室内亮度，同时使老人免受强烈阳光的刺激。
儿童居室的色彩搭配
儿童居室色彩的合理搭配会影响到孩子的性格发展，多数儿童都喜爱单纯而鲜艳的颜色，明快、鲜艳的颜色有助于培养孩子乐观进取、奋发向上、坦诚纯洁、活泼的性格。
0到3岁的儿童，要用强烈的纯色，这样有利于孩子对周围环境的认知。3岁以上男孩可以使用较为硬朗的红色、蓝色；女孩可以使用柔和的纯色，如粉红、湖蓝或苹果绿。橙色及黄色能给孩子带来快乐与和谐。多种鲜艳颜色的组合还具有令儿童安静的奇特效能。不要将儿童居室的墙壁刷上白色，因为白色反而会使他们过分好动，不免要在墙上乱涂乱画。
居室过静对健康不一定有利
许多人喜欢生活在安静的环境里，但是，过分安静的环境对身心健康也不一定有利。
人生活在过度安静的环境中，使人与人之间的交往减少，听不到自然界的鸟语花香、潺潺流水。天长日久，会使人变得性格孤僻、情绪烦躁、思维紊乱、食欲减退，使心理上产生莫名的压力，失去生活的乐趣，长此下去还会诱发神经系统的疾病，使身体健康受到严重危害。
居家卫生
现代住房的卫生标准
1.日照。
每天日照2小时是维护人体健康的最低需要。
2.采光。
窗户的有效采光面积和房间地面面积之比不应小于1∶15。
3.层高。
南方住宅层高不低于2.8米，北方则以2.6～3米为宜。
4.微小气候。
室温冬天不应低于12℃，夏天不应高于30℃；相应湿度不应大于70％，风速在夏天不应少于0.5米／秒，冬天不应大于0.3米／秒，噪声要小于50分贝。
5.空气洁度。
居室内空气中某些有害气体、代谢物质、飘尘和细菌总数不能超标。容易引起过敏症的化学物质的浓度低，易挥发的化学物质的胶合板、墙体装修材料等没用或少用。装有性能良好的换气设备，有良好的局部排气设备。
临街住可在窗台上养点植物
许多临街居住的居民深受外面的噪音困扰，在窗台上养几盆花草，就能很好地解决这一问题。
阔叶乔木和灌木可以降低噪音，对于临街居住的业主，可以在阳台或窗台上摆放一些阔叶植物，叶面错落交叠的植物效果最佳，可以使户外嘈杂的声音在传入室内的过程中受到茎叶阻隔。
此类植物有龟背竹、金绿萝、常青藤、文竹、吊兰、秋海棠、菊花等。但高层居民应该注意安全，避免花盆掉落伤人。
另外，由于临街居室很容易受到粉尘污染，在窗台上养些阔叶植物，还可以形成一道天然屏障，对大气中的一氧化碳、二氧化硫等污染物质起到良好的抑制作用。
室内应摆放不同的植物
室内植物可减少压力、缓解疲劳和预防疾病。在不同房间放置不同的植物，会收到不同的效果。
厨房可摆放迷迭香或有香味儿的天竺葵。英国对144名受试者的一项研究发现，迷迭香的气味可有效缓解紧张情绪、促进消化、增强身体免疫力。此外，有香味儿的天竺葵，不仅能沁人心脾，而且还可以当成香料食用。
卧室可摆放薰衣草。英国南安普敦大学的研究发现，对于轻度失眠的人，尤其是女性，薰衣草更能促使她们入眠。把薰衣草的干花瓣撒到床边，也能起到同样的作用。
书房可摆放开花的植物和大绿叶植物。美国得克萨斯州的研究人员发现，在桌子上摆放一个插满鲜花的花瓶，或在办公室放置大叶植物，能使人的创造力明显提高。所以，不妨在书房放些杜鹃花、仙客来和长寿花，或放几盆巴西铁树。
浴室可摆放芦荟。华盛顿的研究者发现，当环境给人们带来压力和不适时，看看绿色植物，可以防止血压升高。因此，研究者建议，浴室里放上一盆芦荟，它可以帮你缓解温度上升带来的不适，同时，也能让你在洗澡后清洗浴室时感到舒服。
客厅可摆放大丁草等开鲜艳花朵的植物。俄罗斯大学的研究者做了一个试验，他们发现，大丁草让人们变得更善于交谈，相处得更为融洽。
居室栽花养草的健康细节
随着生活水平的提高，现代人对居室的装潢与布置也越来越讲究，有些人甚至在居室内遍植花草，以为这样既陶冶情操，又利于身心健康。其实恰恰相反，这样布置对身体健康反而是有害的。
植物是有生命的物质，它不仅进行光合作用，即吸收二氧化碳，放出氧气，而且每时每刻都在进行呼吸作用，即消耗氧气，排出二氧化碳。如果在居室内养花太多，到了光照不足的晚上，植物光合作用停止，就变为吸入氧气、放出二氧化碳了，就会与人争夺氧气，使室内氧气减少，二氧化碳浓度增大，再加上门窗紧闭，空气不流通，当室内二氧化碳积聚到一定浓度时，就会造成室内人体缺氧，影响人体健康。
为此，千万不可在客厅、卧室养过多花草。
家庭养花还要重视花盆的摆放是否合理、到位。如果随便摆放，不但达不到美化居室的目的，反而有可能带来健康危害。
居室的门口处不宜摆放花卉植物，否则会阻塞通道，同时也很容易碰伤植物。花卉周围不宜堆放与花卉体积相等、高低相同的器物。放置花卉的面积不宜超过居室面积的1／10。
此外，养花虽好，但数量不宜过多，品种不宜太杂，色彩也不宜太多，应少而精，适当地摆设—些花卉可给居室以陪衬与点缀。
室内湿度要恰当
室内的微小气候与人们的健康息息相关。室内微小气候由温度、湿度、风速、辐射热等构成。其中对健康影响较大的就是湿度。其实，室内湿度的高低也是使人舒适与否的一个重要标志，冬季时尤为重要。
然而，现实生活中人们往往注意室温是否符合要求，忽视湿度对健康的影响。室内湿度过低或过高对健康都不利。冬季，我们在有空调且温度较高的办公室或家庭居室内生活，常有干燥上火、不舒服的感觉，这就是因为湿度不适宜。
冬春季气候干燥，室内湿度过低，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易诱发支气管炎、哮喘；调查显示，当空气湿度低于40％时，鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水、弹性降低，黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
室内空气干燥有利于流感病毒的繁殖，易引发流感流行；有利于可吸入颗粒物的扩散，加重室内空气污染；同时也有利于产生静电，易造成静电“打人”。干燥的空气还能使人体表面细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。
过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病也都和空气干燥有关。同时，空气干燥也将使人体免疫力受到一定的影响。
因此，应注意室内湿度，干燥季节增加室内温度可采取湿式清扫、水墩布拖地、室内挂湿毛巾、暖气片上放一小盆水、室内养花等措施，有条件的可安装有自动调节功能的加湿器。此外，在室内养上两盆水仙花，也能调节室内相对湿度。
但是湿度宜适当，不宜过高。因为潮湿的环境会促使微生物的繁殖生长，所心应控制室内的湿度，以减少微生物的污染。在厨房和浴室使用排风扇，这样可以及时排出室内的水蒸气。如果发现物体表面有潮湿现象时，停止使用加湿器。
潮湿、闷热的天气可以使用空调除湿。应经常检查铺在混凝土地板上的地毯，因为地毯可以吸收水蒸气变得潮湿。为避免地毯潮湿，可以在地毯和混凝土地板之间铺一个塑料隔板防潮。应经常打开房间门窗以增加空气的对流，特别是要打开储藏室的门。可以使用换气扇增加空气的流动，也可以将家具从墙角移开，这样可以增加空气的流动。总之，保证房间有充足的新鲜空气，能将房间中过多的水蒸气驱散出去。
总之，室内湿度应恰当，不可过于潮湿，也不可过于干燥。
居室的采光影响健康
城市中由于地皮紧张，高楼林立，楼与楼之间距离较近，室内每天的日照时间和采光多不尽如人意。
居室采光的好坏严重影响人们的健康。人的皮肤接受太阳光中紫外线照射后，能产生维生素D，可预防小儿佝偻病的发生。太阳光可杀死居室内空气中的致病微生物，提高人体的免疫力。因此，在选择住宅时要充分考虑房屋的采光性和通气性。
通常情况下，居室内每天日光照射时间不宜低于2小时，这样才能维持人体健康的最低需要。然而，有的家庭为了遮光防晒，把窗帘做成双层的，全天不打开，这是不可取的。
居室光污染不容忽视
光污染正在严重损害着人们的健康，造成各种眼疾，特别是使近视比率迅速攀升。据有关部门统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。医学专家认为，视觉环境是造成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
不少家庭在选用灯具和光源时，往往仅考虑豪华的一面，把灯光设计成五颜六色，十分刺眼。殊不知，耀眼的灯光除危害人的视力外，还能干扰人脑的中枢神经功能。因此，有人出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。光污染还会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。还有的办公室大量使用无屏蔽的荧光灯。荧光灯发出的紫外线能促使人体细胞大量死亡，长期在办公室工作的人相当于多照射5%的紫外线。
为此，专家提醒人们，在注意室内空气质量的同时，不能忽视室内的光污染源。
冬季居室常通风
冬季北方气温寒冷，为了防寒，人们往往门窗紧闭，从而大大减少了空气自然交换的机会。人们如果长时间停留在封闭的室内，因无室外新鲜空气补充，可导致室内一氧化碳、二氧化碳、甲醛、挥发性有机化合物、气溶胶类污染物（可吸入颗粒物、细菌、病毒）浓度增加，各类污染物在室内积累。
生活在这种空气质量较差的环境中，人们会出现很多不适症，如疲乏、嗜睡、头昏脑涨，胸闷等。所以居室通风在北方冬季非常重要。空气流速大的时候，开窗5分钟就能使室内外空气进行一次交换。为了避免冷风突然吹袭引起感冒，通常可开启上部的换气窗，这样进入的冷空气能在上部与室内空气混合，然后降到室内的中下部。
清晨勿开窗换气
清晨起来，很多人习惯打开关闭的门窗，使室内通风换气，其实这样做是不对的。
清晨温度最低，气压最高。由于气压较高，空气中的污浊之物，如微小沙尘、不良气体等都被早晨较高的大气压力压在接近地面的地方，难以向高空散发。换句话说，清晨正是一天中地面空气污染最严重的时候，贴近地面的空气质量最差。若这个时候开窗换气，不但达不到清新室内空气的目的，还容易把室外的不良气体引入室内。
所以，清晨起来不宜急着开窗换气，最好等到沉积在地面的污浊之气升空散发后再开窗换气。比如上午9～11时或下午2～4时，气温升高，空气质量较好，是开窗换气的最佳时机。
怎样防止微生物污染
室内微生物污染程度与周围环境、居住密度和室内空气温度、湿度、灰尘含量及采光通风等因素有关。此外，还与室内饲养的猫、狗、鸟等宠物有关。微生物污染可通过空气传播，导致呼吸道疾病增加或产生过敏反应，出现头晕、体乏、萎靡不振、咳嗽、流泪等症状，甚至“空调器肺炎”。为此，一定要防止微生物污染，其方法有：
1．尽量不在室内饲养宠物。
2．选择合适的通风量，保持室内干燥。
3．定期更换空调器滤层，抑制微生物的生长。
4．定期对电话等用品进行消毒。
5．被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，另外还要定期清洗地毯。
养宠物应注意的健康细节
许多家庭都喜欢养宠物，它能以给人带来欢乐，但同时也会给人们带来各种疾病。
弓形虫是人和猫、狗共患的疾病。人被传染后，会有发烧、全身无力、眼结膜炎、肌肉酸痛、关节痛、淋巴肿大等症状。女性在怀孕时得病，则会祸及胎儿，导致婴儿发育异常，出现脑积水、小头畸形、小眼球、意识或运动障碍等。
另外，弯曲病菌存在于狗的粪便中，粪便风干后会通过灰尘、风沙传播，处理粪便后应立刻洗手，防止感染，儿童最好不要接触动物粪便。
养狗还可能患上狂犬病。狗身上的狂犬病毒可通过狗对人的咬、舔、抓伤而侵入人体内，其潜伏期可长可短，病情发作后，病死率几乎可达100％，所以凡被狗咬伤后，均应及时清洗创口和注射狂犬疫苗。
狗还会传播多种寄生虫病，如包虫病，它由大蛲虫引起，病狗将含有虫卵的粪便排出体外沾染在毛上，同狗密切接触的人会因此发病。包虫囊肿多发生在肝脏，还可见于肺、脑等部位，此病缺乏特效药物，需通过外科手术进行治疗。
猫还可引起“猫爪病”，表现为人被猫抓伤或咬伤后，1～2星期内在抓（咬）伤的部位附近会出现丘疹，或出现淋巴结肿大且部分化脓。
饲养宠物的家庭应定期为宠物体检并注射疫苗，不要和宠物过分亲热，以免感染某些人和宠物共患的疾病。如果不能将宠物搬出你的房间的话，至少不要使它们进入你的卧室。
宠物毛屑是致敏原，它由皮屑和毛组成。修剪宠物的毛时，要进行必要的防护。每周用动物专用香波给宠物洗澡，能够减少家居环境中50%左右的动物毛皮屑。宠物例如猫、狗等，是常见的致敏原。如果家中有患病者应与致敏的宠物隔离，这样可以避免过敏现象。而且时间要很长，因宠物尤其是猫的皮屑，可以停留在室内的空气及尘埃中长达几个月甚至一年的时间。
室内除尘可采用湿式清扫
空气中的灰尘是某些有毒物质和微生物的载体。灰尘浓度高的地方，支气管炎、肺炎、咽炎、肺气肿和肺癌等病发率都比较高。清除室内灰尘时，宜采取湿式扫除的方法，即用湿墩布或湿抹布擦地，或者先洒点水，过10～15分钟再用扫帚轻轻地清扫。当采用湿式方法清除灰尘时，由于吸附作用，空气中的水蒸气很容易与灰尘颗粒吸附在一起，从而增加灰尘本身的体积和重量，加速灰尘降落到地面的速度。另外，在干燥的季节，湿式扫除还能调节室内的湿度。
落发要及时扫除
随着人的新陈代谢，常会有头发脱落，这些发丝会飘落在房间的各个角落。由于头发表面有一层皮脂腺分泌出的油脂，所以，很容易沾染空气中的灰尘，并滋生细菌。
