自杀，成为了青少年，特别是年青人（18-30岁）的主要死因。自杀是当一个人的烦恼和苦闷发展到极端，对“破局”的事态产生恐惧，对生活失去信心，对现实感到绝望而采取的唯一的、最后的“保护”的手段。
自杀一般始于心理挫折，发生在摆脱抑郁的心理冲突的过程中。按其心理类型，可分为心理满足型和心理解脱型两大类。前者如宗教中的绝食坐化，为坚持某一信念的示威性、赌气性自杀；后者如由于挫折、自卑、厌世、绝望等为排解心理抑郁而自杀。
测试：你有自杀心理倾向吗
可以用量化的方式评估你或者你身边的人有没有自杀倾向，以提早做好预防。
下列各题为一个人企图自杀时的可能性反应：
1.感到强烈的无望、绝望
2.自尊非常低
3.感到哀愁与忧郁，并且对喜爱的活动失去兴趣
4.酒类或药物的使用量较以往多
5.近期有经历失落事件或是与重要他人分离
6.饮食、饮酒与睡眠型态，出现戏剧化的转变
7.变得非常喜怒无常
8.突然变得沉静
9.言谈过程中，透露出自杀的想法
10.对于死亡有预期性想法
11.在课业或工作上的表现不如以往
12.从朋友群聚中退缩下来
13.从过去的经常性活动中退缩下来
14.不重视自身外表
15.精神集中感到困难
16.出现身体症状，如：头痛或倦怠感
17.强烈地出现罪恶感或羞耻感
18.出现暴力、敌对或反叛的行为（尤其是年轻人最常有此反应）
19.近期是否曾因精神科疾病住院治疗。
分析：当你所勾选项愈多时，你就愈有理由考虑被评估者正受到自杀的威胁，请予以妥善的专业处置。
青少年的自杀心理特征
青少年自杀的心理特征，主要表现为下列方面。
一、认识方面。
一项关于中学生对自杀行为认识的调查，结果表明，初中生与高中生对有关自杀的看法差别不大，都认为“自杀比什么都能使父母悲伤”（初中生为78%，高中生为80%）；“生命不是自己的”（初中生为50%，高中生为60%）；“自杀是因社会的矛盾和复杂性而产生的”（初中生为54%，高中生为47%）；“对将来抱有希望的人不会想什么自杀”（初中生为53%，高中生为52%）。多数学生的想法是，自杀在谁身上都可能发生，即使发生也是无奈的事情。
青少年在采取自杀行为时，总是以为这是唯一的选择，除此以外就别无他法了。通常，他们的内心感到自己为解决问题已经竭尽全力了，深信只有走向死亡，才能摆脱痛苦。当然，他们会预计到，别人对自己的自杀可能不理解，会有种种看法，但是在些时此地，他们自己确信选择自杀的合理的。俗语说，当局者迷，旁观者清，虽然周围的人觉得自杀的青少年十分愚蠢，责怪自杀的想法太糊涂了，但是，采取自杀的青少年本人往往自以为这是最好的选择。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，严重的痛苦使他们产生了片面的、绝端的认识。
研究表明，青少年自杀行为是缺乏精神力量的结果。一些青少年的传统道德价值观念日趋淡薄，而新的社会主义的激励人心的道德价值观念又非常缺乏。当然这并不是责怪他们，社会、学校、家庭对此都负有责任。可结果是由于他们缺乏精神力量，一旦身处痛苦境地时，就无法从痛苦中解救自己，也无法在失望中看到生命具有的积极意义，于是更强烈地为自己痛苦陷入绝望，这种循环加剧的绝望最终不可避免地导致自杀行为。
二、情绪、情感方面。
显而易见，自杀的青少年的情绪决不是积极的、愉快的。因为在积极的、愉快的情绪状态下，绝对不可能发生自杀行为。通常，青少年自杀者具有严重的消极情绪，如极端的失望、孤独和焦虑等。这不同于一般的消极情绪，过几天或一段时间后就会解脱，而是已经达到无法摆脱的绝望的地步，因而这是一种危险性情绪，正是由此才导致了自杀行为的。
我国近几年陆续出现了关于青少年学生自杀的报道和研究。从这些资料中可以乍出，一些中学生内心十分痛苦，感到缺乏理解，生活的压力太大，分数的压迫、考试的威逼、家长的训斥、老师的不满、社会上的诸多不快……。这样，自杀就成了一些青少年学生摆脱痛苦的消极方法。青少年自杀行为具有冲动性，即是在情感情绪突发的情形下，轻率地自杀。如在中学生自杀中，有的女学生为“抗议”父母不给她买一条彩裙而自杀。还有一位农村中学生因个子小，他母亲劝他不要骑自行车，他一意孤行地要骑车，对母亲的劝阻十分气愤，竟然服下大量农药而自杀。这类冲动性自杀行为，往往是在情绪激动的情况下偶发的，自杀前也谈不上什么明显迹象。
从社会性情感来看，企图自杀的青少年已经丧失了生活的热情，同时，又割断了与亲人和朋友之间的感情。当然，另一方面他们又是满怀悲愤，甚至心中充满着某种仇恨感。因此在生活中，我们常说某些青少年学生的自杀是抱恨而死的，含冤而死的。
三、意志和动机斗争。
青少年自杀行为的实施，表示他们失去了生存的意志，已经没有勇气和力量来战胜压力和痛苦了。同时，采取走向死亡的决定是一种意志行为，他们立下了自杀的决心，显示出死亡意志已经形成。在失去生的意志、形成死的意志的过程中，青少年自杀者是进行了剧烈的动机斗争的。那时候，他们的痛苦是极其深重的，这种痛苦的强烈程度远远超过了他们求生的欲望。在生的欲望与死的欲望的斗争过程中，结果是死的欲望战胜了生的欲望，只有在这个时候，他们才真正形成了自杀的动机。
四、性格类型。
虽然性格类型并不决定青少年自杀行为，但是青少年自杀行为与性格类型又有一定的关联。因为，我们常把性格分成内倾型。性格倾向于内部即内倾型的人，一般表现为沉静、谨慎、多思、孤僻、反应绘缓慢、适应环境困难；性格倾向于外部即外倾型的人，一般表理为开朗、活泼、善于交际、情绪外露、不拘小节、易于适应环境。从上述两种性格类型的具体表现来看，应该说内倾型人格影响自杀的因素的较为明显的。
但是，青少年的性格不是固定不变的，特别是中学生的性格具有一定的可塑性，在一定的环境和事件中，他们的性格会发生变化。正是因为这个道理，外倾型性格的人也不是不可能自杀的。如前面提到的北京某重点中学的一名15岁初三女生的自杀行为，以具体情况来看，该生显然不是属于内倾型的性格，有可能接近于外倾型的性格，但是在突然事件面前，她无法摆脱内心痛苦，结果就选择了自杀。所以说，青少年的性格类型又不能完全决定是否会产生自杀行为。
五、青少年自杀的感染性。
有一种集体性的自杀，也叫扩大性自杀。如上面讲的4个学生一起去自杀，这就是典型的集体性自杀。在这一事件中有的学生本来就存有自杀的意图，而有的学生本来并无自杀念头，而是在别的人的自杀意图的感染、影响下，才产生了自杀行为。这表明，青少年自杀行为具有感染性、从众性。
如何防止青少年的自杀心理
1.预防措施。自杀与个性特征和环境状况有关。当个人能力感丧失或受到威胁时，就可能采取自杀行为。能力感包括：自我评价、人际关系、智能及躯体状况的认知。使能力感受到威胁的因素有：疾病、身心健康问题、学习成绩不良、考试失败、焦虑不安、亲友亡故、矛盾冲突、受批评或惩罚、双亲不和或离婚等。凡有上述问题的青少年，自杀的危险性增加，对他们要密切观察。一旦发现有自杀倾向，就要及时采取干预措施。对有自杀倾向的青少年，要请精神科医生、临床心理学家或心理咨询专家进行心理咨询和治疗，努力消除或减轻危险因子。在家庭、学校和亲友的配合下，帮助他（她）们消除自杀心理，增强其能力感，恢复自信心和生存价值感，使其自杀倾向消除在萌芽状态中。
2.危机干预。当某个人的自杀意念发展到自杀预演，甚至产生自杀行为时，社会或他人要伸出援助之手，从社会、心理和医学上进行危机干预（亦称危机介入），以便帮助当事者从困境和苦恼中解脱出来，重新建立新的适应机制，维持健康的精神状态，或从绝望中醒悟过来，树立起强烈求生的愿望。可采用电话、信件、家访等进行咨询和服务。如发现有自杀倾向者，则可劝其到医院门诊或保健部门进行心理咨询，或向电台、书刊、报纸“求助”，也可直接向心理学家、社会医学家和少儿卫生保健专家咨询，以减轻心理上的压抑，打消自杀念头，避免发生自杀。
3.事后援助。对于自杀未遂者，家庭、学校及亲友要给予精神上的安慰和物质上的支持。要引导他（她）们定期接受精神科医生或临床心理学家的咨询与指导，及时处理新发现的心理社会问题，并密切进行追踪观察，以防止再度发生自杀。
4.开展人生意义教育。精神卫生专家们指出：要从根本上减少青少年自杀的发生，开展人生意义与价值观的教育实属必要。对于人生观的教育，应从医学、心理学、人类学、社会学、哲学、宗教学及法学等诸方面来进行，使青少年树立正确的人生观，正确地对待人生与社会。
