第1章 简介

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

我们在解决了“吃饱”的问题后，现在应该解决怎样“吃好”和“吃健康”了。为此，我们根据传统中医药膳理论以及最新研究成果等，特别编辑了这本《药膳药茶药酒》。其中一般药膳包括素菜、肉蛋、水产、汤羹、果品、主食等食疗菜谱。在对症药膳、药茶和药酒三方面，包括心脑血管与造血病、内分泌及代谢病、内科疾病、呼吸与传染疾病、消化科疾病、泌尿生殖与妇科病、神经科疾病、五官科与骨科疾病、外科与皮肤科疾病、肿瘤疾病等各类疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版块内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导配制药膳、药茶、药酒的良师益友，是指导现代健康生活的家庭营养保健师。

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。茄子除含一般营养成分外，所含的维生素中的皂草甙，能降低血液中胆固醇的含量，故可预防动脉硬化、冠心病、高血压等症的发生。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

“你到底是谁？”因为父亲利益而分开多年的兄妹为何又重新相遇？看似平常的校园内女生的争风吃醋，背后又隐含着多大的阴谋；看似毫无关联的日常琐事，串联起来又是在掌控之中。四个女孩和四个男孩之间到底会碰撞出怎样的火花……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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【新书《巨龙NPC已上线》，点我头像就能看哦⊙?⊙！】 本故事衔接《死侍2》，死侍在街上遇到了从漫威电影宇宙逃回来的斯坦李，随后他突发奇想，决定去拯救漫威宇宙！最后，死侍成为了漫威电影宇宙里第一个手戴无线手套，脚踩灭霸的人！ 好吧，我坦白。 这其实就是死侍在漫威电影宇宙乱搞时间线的小故事，而且还拐走了蚁人家的小萝莉……

某天她莫名其妙的被某个莫名其妙的人拉进了个莫名其妙的群还莫名其妙的领了数字莫名其妙的红包。结果出事了。月黑风高夜杀人……呸，半夜到了个坟包包上坐着，年纪轻轻的（划掉）还被当成了啥啥……

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月圆之夜，曾曾曾祖父从天而降。梁景拙发现，这位老祖宗不仅活着，还是蓝星最后一个修仙者！穷了二十多年的他，以为苦日子终于到头了。可还没来得及高兴，一晃眼，就发现自己从出租屋来到了一座南太平洋无人荒岛。——建设无人海岛，从填饱肚子开始！捕捞海鲜、修筑木屋、发电联网……修仙求长生，从岩浆泡澡开始！调息炼气，凝液筑基……

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强权便不可触犯吗？我偏要反抗！同归于尽又何妨？少年穿越后来到上古世界，这里有着太多神秘的事件。奈何桥上苦苦追寻前世的爱人，轮回转世，三生石上为何寻不到前生的身影？开天辟地的背后究竟隐藏着什么，是阴谋？还是无奈？这一切都要他去追寻，去揭开那神秘的面纱。且看一位孱弱少年如何走向一条通往巅峰的道路，霸绝洪荒！！！