先哲恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。但事实上，做一个好女人很难，做一个心理健康的女人更难。这是因为，女性的心理特质决定了她们在整个人生的成长过程中，其心理障碍数不胜数。因此，在这里我们呼吁每位女性朋友都要注意自己心理卫生和保健，直到把一颗脆弱的而柔韧的心磨炼至坚强。
在现代社会，衡量一个人健康的标准是身体健康和心理健康。值得庆幸的是，在今天这样一个社会里，很多女性朋友都能够意识到身体健康是革命的本钱，因此她们不惜花费重金去买各种各样的营养品，去参加各式各样的健身训练，去光顾大大小小豪华而奢侈的美容院……但是对于自己心灵的这块土壤，她们却舍不得给其一点营养，任其贫瘠和荒芜下去。
在现代经济高度发展的社会中，女性朋友大多都有了社会工作，成为一个经济独立的人，但多数还没有摆脱或减轻家务的负担。经济上的独立，不但未能使她们体力和精神上得到轻松，反而在工作后因多种角色的矛盾和冲突，使她们承受着更多的压力。一方面，她们既要对丈夫、孩子无微不至地关怀，尽教育培养的责任；另一方面，还要履行伺候双方老年人的义务。当她们白天工作回到家后，又要马上投入到众多的家务当中，休息的时间越来越少，日复一日地忙碌，使女性跌入恶性循环的压力漩涡中。
很多里外兼顾的职业女性一旦陷入这种压力中之后，显得无所适从，无力自拔。主要是缺乏生活与工作行为上的正确指导，缺乏客观的自我认识，出现认知上的混乱。力求事事完美化，让所有人满意，但结局往往差强人意。在期望与失望之中，女性朋友一次又一次地陷入迷茫中。
陈蕾今年都是30岁的人了，在很多人看来，她是成功女性的代表。在公司里，她负责行政部门的一切事务；而且她还有一个温馨的家庭，儿子可爱，丈夫也有自己的事业，并且对她也是百般疼爱。可是，别人却不能够理解她内心的苦恼。
作为一个职业女性，陈蕾感觉到自己肩头的压力在一天天地增大。面对竞争激烈的职场，有很多时候都感觉力不从心，而且公司里每年都要进一批名牌大学的毕业生。想到这些，她的内心深处就会感觉很烦，看到工作任务更是非常焦虑，总是担心如果完不成任务怎么办？如果老板不满意怎么办？虽然一直以来她都很优秀。就这样，这种压力和焦虑让她的自信心一天天地丧失。现在的她，总感觉有很多人等着看她的笑话，但是要强的个性又使她从不允许自己失败。于是陈蕾开始吃不香，睡不着，精神一日不如一日。
终于有一天，事业蒸蒸日上的陈蕾在众人诧异的目光中辞职了。辞职后，她一直待在家中。直到有一天，丈夫帮她找了一个心理医生，经过一年的心理调养，她才恢复了正常的工作。
看来，“做女人难，做现代女人更难”。因此，现代女性不仅要注重物质生活的提高、注重身体的健康，更要管理好心理方面的健康。
容易情绪化的女人
为什么女人更容易情绪化
“情绪化”一词似乎是女人的专有代名词。如果你在网络上搜索“情绪化”关键词，几乎绝大多数条目都跟女性朋友有关。事实上，在大多数文化群体中，情绪化已经成为人们（包括女人自己）对女性的一种社会刻板印象。
心理学家也指出，女人确实比男性更容易受情绪的影响。她们有时因为伤心事哭得愁云惨雾，却很快破涕为笑，高兴得忘了一切；还有时刚刚还是和颜悦色，轻言慢语，突然就会因一件小事而大发雷霆，怨气冲天。
沈小玉是一家杂志社的部门编辑，业务能力很出色。刚来的时候，小玉很有人缘。别看小玉人长得小，但说起话来给人一种天真烂漫的感觉，很是招人喜欢。他们部门的男同事也是经常找她打趣，似乎也没什么不好说话的地方。但时间久了，沈小玉的另一面开始显露出来。
有一天下午，大家都在电脑前忙着，办公室里也非常的安静。“啪、啪、啪……”突然，一阵巨大的敲击声让大家的心都跳出来了。只见坐在前排的沈小玉正疯狂地砸着手里的鼠标，一边砸一边大骂：“这个破鼠标，叫你不动！”办公室电脑配置差大家其实也早有抱怨，但像沈小玉这么大发雷霆的还是第一次。或许是沈小玉的行为太过猛烈，同事们都被吓着了，没有人敢出言劝阻。
“鼠标事件”让同事们发现沈小玉小小的身体里蕴藏着巨大的情绪力量，至于这种力量是好是坏，目前大家还不能确定。但大家能确定的是，只要事情不顺心，沈小玉一定会大发脾气。比如说，和作者电话交流不顺畅，就会摔电话。时间久了，同事们也习惯了。大家只是无奈地笑一笑，同时也与沈小玉保持了一定的距离。
为什么相比男性朋友而言，女人更容易情绪化呢？
（1）女性的特有生理原因导致她们容易情绪化
情绪产生于大脑深处的边缘系统，受控于大脑前额叶皮层和体内激素水平。研究发现，对于同样的情绪刺激，女性前额叶的活动要比男性的更为强烈，因此更容易产生多变的情绪。而对于成年女性来说，每月都会有一段生理周期，这段周期前后恰恰是女性情绪最容易波动的时候。
（2）对外界的刺激反应敏感
多数女性朋友对外界的刺激反应敏感，甚至加入自己的想象。比如听到别人说自己的不好，立即认为自己看错了人，而自责自怨，十分生气。如果发现丈夫对某女士热情，便会怀疑两人可能有染，因而妒意十足。
（3）受外界环境影响很大。
女性朋友的情绪很容易受到环境的影响而波动，引发因素既包括外界因素，也包括生理周期等自身状况。同时，情绪的波动虽然大，但情绪的内在体验却比较肤浅而不深刻，所以来得快、去得也快。
（4）女性本身更具夸张色彩
女人的喜怒哀乐的表达比男性更具夸张的戏剧化色彩，反应常表现为爆发型的。内心觉得再也无法忍受时，便要求发泄。这一方面与女性的内分泌特点有关，但更多地与社会文化有关。社会文化总认为女性比男性更容易情绪化、更有表演能力，这是社会文化赋予女性的性格特点，也可以说，这是男性训练出来的特点。因为这是男性主导的社会，他们掌管着社会文化的主流发展。
（5）家庭对女人的情绪也有很大的影响
从临床上看，容易情绪化的女人大多与其早年的家庭经历有关。如果父母重男轻女，就会导致父母对儿子的看重，对女儿的忽视。这时，女儿就会在言行上显得更加夸大，以吸引父母对她的关注。不过，重女轻男的家庭环境也容易出现这种性格特点，因为父母对她关注过多，容易培养成自私加上自我为中心的性格。因此，这两种家庭背景出来的女孩，都很容易出现遇事情绪化的性格特点。
作为女人，应该积极控制情绪化的倾向。男性一般不会喜欢歇斯底里的女人，但男性也很愿意得到女人感情方面的回应，男性往往不喜欢过于理性的女人。因此，如何把握情绪的分寸，也是发挥女人魅力的一个关键因素。
适当的情绪化有利于身心健康
多数女人都比较容易情绪化，高兴与不高兴、欢乐与忧愁、情绪高涨还是低落……都比男性朋友更容易表现在脸上或者心里。于是，生活中很多人就会把女人的这种情绪化当作是一种缺点，觉得情绪化的女人很难沟通或者很难相处。其实，并不是这样的。
有人说，情绪化是女性的第四性征。生存在当下，压力无处不在，女人就更容易情绪化了。在职场中，情绪化的女性往往被贴上“不够成熟”的标签，但克制也不总是美德。人有喜怒哀乐，各种情绪的产生和存在都有它的道理。如果一个人长期压抑不良的情绪在心里，不仅会影响自己的心理健康，还会导致身体上的不适。
都说女人是水做的，女性情绪化的一个最重要的表现就是爱哭。有时候，哭并不是一件坏事。英国19世纪著名诗人丁尼生曾记述了这样一件事：有一位战士不幸战死沙场，他的妻子被人带到了他的身旁。当妻子看到丈夫的尸体后，虽然悲痛欲绝，但她并没有哭泣，只是一直发呆。这时，有一位学者说：“女人必须哭出来，否则她也会死去。”于是大家都劝她心里难受就哭出来，但遗憾的是她仍然没有办法哭出来。此时，一位聪明的女性将她的小孩子带到她的跟前，她哭了，说：“我的孩子，我要为你而活着。”哭缓解了突如其来的打击对这位妻子所造成的高度紧张，从而避免了不幸的后果。
善于哭还有长寿的作用。不管是发达国家还是发展中国家，人口寿命的统计数字均表明，与男性相比，女性的寿命要长5～10年。一些专家经过研究后认为，除职业、生理、心理等因素外，善于啼哭也是其寿命长于男性的一个重要原因。这是因为，人在情绪压抑时，会产生某些对身体有害的物质，而眼泪中恰恰含有这些有害物质。当人哭泣时，这些造成情绪压抑的有害物质就会被排泄掉很大一部分，自然能起到舒缓情绪的作用。
人生在世，每个人的承受能力都是有限的，一旦情绪积攒到一定程度却无从宣泄，就会轰然倒塌，以致于精神崩溃。因此，通过一定的途径表达内心情绪，抒发感情，才是健康的心理状态。
学会给情绪充电
适当的发泄一下自己的情绪有利于身心健康，但这并不是女人动不动就“发飙”的理由。
女性朋友们一定要记住，千万不要把闹情绪作为“家常便饭”。人毕竟生活在社会当中，具有很强的社会性，除了要表达自己，也要顾及他人的感受。不能为了平衡自己的情感，而影响了正常的生活、工作和交往。而且，凡事都要有一个度，过度的情绪化并不意味着可以随心所欲地发泄。你应该学会在合适的时间、向合适的人、用合适的方式来表达。
（1）有限地追求完美
当一个人因为坚持“凡事一定要做好”而产生紧张负面的态度或是觉得快要失去控制了，那么就他必须马上停止。因为你只需要做得“够好”就足够了，永无止境地去追求完美意味着寻求全然的控制，只会不断带来焦虑。
（2）有限地取悦他人
如果已经开始产生担心、焦虑、害怕失控的情绪，就停止取悦他人吧！我们可以想象心情中掺杂着相当程度的焦虑。停止过度取悦别人吧，因为那样你将失去自己的愉悦。
（3）不要再伪装强装
如果已经有负面的感受出现，就别再勉强接受更多责任或压力，停止将痛苦往心里藏、泪往肚里吞。因为你可以选择做少一些，而这绝对无损于你个人的能力。
（4）运用你自己的情感
好好运用你自己的情绪将有助于问题的解决，如果你的情绪将有助于问题的解决，如果你的情绪已经开始让你困惑，甚至产生失控感，那么辨识、了解并且疏导这些情绪将会有所帮助。
（5）决定并行动
当混乱的情绪或冲突的想法使你倍感压力时，就应该停止让他们相继不断地向你袭击。你可以做决定并行动，放手让他们离开。
（6）改变待人的方式
如果你习惯的行为模式一再使你紧张、焦虑，那就借由改变行为模式来改变关系的形态吧！因为你可以对人采取不同的对待方式。
（7）坚定
停止再退缩压抑你自己的需求与情绪，你可以很坚定。
（8）联系合于现实的思考
当我们分析状况时，不要再让夸大不实的解释方式或个人的期望扰乱分析时的逻辑顺序，而是要基于现实的情形作分析，不让原本是属于个人可以掌控的情况演变为不可控制。
（9）以不同的方式对待压力源
当感到压力大时，不要觉得自己一无是处，觉得自己没有能力应付，因而让失控吞噬了自己。相信自己有能力以不同的方式来对付这一切。
（10）释放紧张
采取行动或措施来释放内心的紧张，可以免除无为的焦虑或害怕，如运动、唱歌、从事感兴趣或自己嗜好的活动等。
最后，请记住：“闹情绪”不是我们最终的目的，最重要的是，在情绪释放之后，要能理智分析情绪背后的原因，用正确积极的态度面对生活。
捉摸不透的女性恋爱心理
解密女性恋爱心理
爱情对于女性朋友来说是一件很幸福的事，那么，女性朋友在恋爱期间的心理又有何特点及规律呢？
（1）担心男友被人撬走
很多女性与男友外出时，常常不敢离开男友半步。说得夸张点，恐怕上一次卫生间，也担心别的女人会乘虚而入。现代的女孩追求男性都非常厉害，她们通常会向男性发动爱情恐怖主义袭击，让男性瞬间瓦解。以前，女人以美貌换取金钱和社会地位，而现如今，女人独立了，她们以自己的社会地位和幽默去征服男性。如果你“征服”了他后，还天天担心他被别人“征服”，这种不安全感使大多数女人对帅哥只敢远观，而不敢靠近。
（2）担心男性只爱他自己
大多数帅哥都带有明显的自恋癖，他们常会把自己的女友放在次要位置，放在视线之外。因此，很多女性朋友总是担心：“身边的帅男性会不会只爱他自己？”
（3）担心自己的美丽不保鲜
你年轻时漂亮得像一朵花，可是毕竟岁月不饶人。随着年龄的增长，你会像花瓣一样难葆青春永驻，这时的你常会担心他还会不会像以往一样爱你。
（4）担心他的脾气太暴躁
有这样一位女性朋友，她在大学与当时的“校草”一起谈恋爱。本来她自己就是一个娇生惯养、被子都懒得叠的大小姐，却天天张罗着给她这位校草刷饭盒、洗衣服。就这么巴结，她的这位男友还是一身臭脾气，稍有不悦就变颜变色、拂袖而去。气得这个女生经常以泪洗面，可是她从心里又不愿意分手。
女性在恋爱期间有上述心理是不无道理的，关键是女性朋友如何把握好自己在恋爱期的心理，以真心钓得帅哥归。
为什么热恋中的女人易生气
意大利女科学家马拉齐蒂研究发现，热恋中的男性更像女人，女人更像男性。男性会变得更温柔多情，而女性则会变得热情奔放。所以表现出来女人在恋爱中更容易“野蛮”，更爱对男友“找茬生气”。
此项研究结果恰恰与我们生活中遇到的情况不谋而合。恋爱中的女孩子动不动就会和男友发脾气，常常让男孩们不知所措。经常听到身边很多男孩子们发出这样的感慨：现在女孩子的心思可真难猜！
有一位李小姐，今年刚刚25岁，她在一家外贸公司上班。在去年的一次同学聚会中她认识了现在的男友，没几天两人就进入了热恋状态。本来李小姐在同事们的眼里是出了名的老好人，脾气好，平时总是乐呵呵的。但是不知道为什么，自从与男友谈恋爱后，动不动就向对男友发脾气。其实，李小姐知道男友也没有什么错，有时候李小姐觉得他就应该让着自己，宠着自己。幸好李小姐的男朋友脾气也很好，两人才得以相安无事。
李小姐自己也很苦恼，为什么自己在恋爱时这么容易生气呢？其实，这并没有什么，这是女性朋友在恋爱期间的一种正常现象。女孩子在恋爱中有意无意地耍脾气是在考验男友，这实际上是出于下意识的自我保护心理。通常她们会想如果在恋爱时对方都不让着自己，那么以后的日子还会有自己的好吗？因此，女孩子在恋爱中会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容忍自己。耍脾气只是其中的一种考验方式，当然也是最常用的一种方式。
此外，女人特有的生理原因也让她们变得脾气暴躁。在月经周期变化中，内分泌平衡失调，身体虚弱，抵抗力较差，引起自主神经系统功能紊乱，女人大多会表现为暴躁、易怒，这些都是可以理解的。
还有一些女人可以为了一件小得不能再小的事，发一场大得不能再大的脾气。这是因为她们对身边的男性有所要求，有所期望。当期望值与反馈回来的信息不对等时，常常会失望、失落，这时她们就容易对男性发脾气。
其实，偶尔发点脾气的女人是很可爱的。如果和一个从不发脾气的女孩待在一起，就好像喝白开水，虽然解渴，时间久了肯定会觉得索然无味。因为人的天性就是喜好新奇，不喜欢一成不变。作为男性，我们应该学会大度、慷慨、沉稳，有容人之量，不要斤斤计较。
女性的情感需求
情感是人在社会活动中对客观事物所持态度的体验。丰富而健康的情感是人们精神生活得以高度发展的必要条件。“没有人类的情感，就没有人类对真理的探求。”
男性和女人都有不同的情感需求，那么对于女性朋友来说，她们的基本情感需求是什么呢？
（1）她们需要关心
女人需要男性的关心，当男性时刻为她的幸福着想，女人就会感受到爱和力量。她觉得，在男性的心目中，她具有沉甸甸的分量。男性由此满足她的爱情需求，她对男性也越发信任，开诚布公，直抒胸臆。
（2）她们需要尊重
在中国这个几千年封建文化积淀的男权社会中，在人们总是仅凭自己的喜好去判断女人好坏的观念中，女人是多么渴望被尊重。女人是渴望被尊重的，真正从心底尊重女人的男性会得到女人的极大的感激与认同，这种尊重高于一切物质。与此同时，女人感激男性尊重的态度；感激男性将她的想法和感受放在心上，而不是置之不理；感激男性的宽容与体贴。
（3）她们需要了解
女人渴望男性的理解，男性的倾听让她满足。作为回报，她更加接受男性，这正是男性梦寐以求的结果。
（4）她们需要体贴
男性的体贴是对女人自我感觉的肯定。需要记住：男性给予理解和体贴的同时，也可保留他的想法和观点。男性体贴女人的感受，就可得到需要的认可。
（5）她们需要忠诚
男性把女人的需要放在优先地位，因支持她、满足她而幸福和自豪，意味着男性的忠诚使女人得到满足。女人得到赞美，体验到在男性心中独一无二的价值，就会心花怒放，气色动人。对于女人的爱情需求，男性看得比他的兴趣和爱好更为重要（比如读书、工作、娱乐），意味着他完全可满足其愿望。在男性的心目中，女人的地位无与伦比，就会更爱她的男性。
（6）她们需要安慰
男性经常展示出关心、理解、尊重、忠诚、体贴，女人渴望安慰的需求，也就顺理成章地得以满足。女人需要安慰，安慰让她们感觉幸福，拥有安全感，深信男性的爱坚定不移。
女人对男性终极的情感需求是安全感
俗话说“安居才能乐业”，又说“此心安处，便是吾乡”，可以说，安全感是心理平静的前提。
女人为什么会有“追寻男性”的倾向呢？为什么女人很难安静等候异性来跟她交往并建立关系呢？答案是：缺乏安全感。一个缺乏安全感的女人，时常定睛于可能会失去或被拿走的事情（婚姻）或人（白马王子）上面。缺乏安全感使女人即使有对象也无法享受乐趣，因为男性无法提供安全感。
从心理学角度看，缺乏安全感而依恋的一种关系。会让女性自己缺乏自信，除非有一个男伴。如果他没有跟你在一起，你就担心他不再回来，或不再打电话给你。你要他许下承诺，以为如此才不会失去他；你想攫取他所有的时间和注意力。你所有的梦想、计划和目标都与他息息相关。
缺乏安全感会让你变得苛求，而且对男女交往有不切实际的期许。当他伤害你或令你失望时，你就会难过好几天，也常活在怕做错事的恐惧里。你经常要“确定”两人的关系，也希望多谈论彼此之间的爱。你觉得必须用逐渐明显的方式来表明你对他的爱。
南茜告诉男友自己怀孕了，所以男友必须得承诺要娶她。后来，当她丈夫发现她根本没有怀孕时，那个看似设想周到的计划，却让她适得其反地陷入谎言的泥沼里。但她觉得，只有完全拥有他，才能体会到快乐和完全感。只是，她的计划让她产生罪恶感，反而让她与他的关系更疏远了。他因为还没预备好就进入婚姻，对她相当气愤，两人的关系也因此产生很大的问题。
人们常说女人是脆弱的，是的！但是脆弱的是女人的心理而不是身体。女人的脆弱在于心理时刻需要安全感，需要男性的关注，特别是身体不舒服的时候，精神需求是那么的迫切、饥渴。可是男性却是实际的，他认为只要解决身体问题就一切OK了。显然，男性们既不懂也顾不及更不愿去弄清楚这些问题，还常常振振有词地说女人真麻烦。
其实，很多妻子抱怨丈夫，说出来都是一些鸡毛蒜皮的小事。归根结底，就是渴求关注而得不到，可以说是关注的失落；也可以说是那些粗心的男性们对女人的细腻情感的忽略。
如果作为男性，你能认识到这一点，在生活中多留心一下自己的女人，多关注一下自己的女人，那么，这个世界就不存在怨妇了，离婚率一定也降低了很多。实际上，女人是很单纯的，只要你多关心她，她会无怨无悔地爱着你。
女性性心理——良好的性心理有助于家庭和谐
女性性心理有哪些表现
女性的内心世界总是拥有许多属于他们自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也不能完全开启妻子的心灵之窗。尤其是在性爱这个比较严肃的问题上，她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密。
一般来说，女性的性心理状态要比男性复杂得多。女性朋友随着月经来潮和体态女性化发育，她们感到自己不再是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下3个方面：
（1）对性知识的追求方式
与男性朋友相比，女性在对性知识方面的追求，开放性较强一些。她们的性知识多来源于课堂上，她们常与亲密的朋友和母亲谈论有关性的问题。随着年龄的增长，女性更愿意自己去阅读相关书籍，以便了解性知识。
（2）对异性的爱慕
女孩子进入青春期后，刚开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆，极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。此时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。一般来说，女性与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视，这是女性性心理较男性成熟早的表现。
（3）性欲望
女性在与异性的交往过程中，开始并没有和性欲联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程比较缓慢，感情体验比较深刻，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和情感的交流。但是，女性一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟年龄越早的女性，其性意识越强烈；性生活开始越早，其性经历越少受到社会规范的影响。
女性如何克服不良性心理
性，固然是人的一种驱力、一种本能，但是，今天的爱情和婚姻不仅是为了满足这种驱力和本能。随着人类社会文化的发展，人的性驱力和性本能也不断地变得优雅高尚，在性生活中应更多地重视双方的感受和尊严。
对于夫妻性生活不和谐者来说，由于丈夫不能清楚地把握妻子对性、性生活的心理而引起的有很多。妻子往往都有些让丈夫捉摸不透的性心理，如果丈夫能够在“暴风骤雨”之际，及时洞察妻子的性心理，就可以更好地培育爱情之花。
（1）性猜疑心理
陈美的丈夫是某公司的经理，两人的感情一直很好。但是陈美在心理咨询时这样诉说：“我丈夫最近经常把女秘书带到家里来，尽管我知道他们是在工作，但我每次见到那女秘书心里就忐忑不安。每当与丈夫做爱时，女秘书的身影就会出现在我眼前，顿时，我什么情趣都没有了。”
其实，陈美的这种性心理压抑是由丈夫与异性交往过频所致的结果。作为妻子有这种性心理是可以理解的。不过对于现代家庭来说，夫妻双方应当给对方一个空间距离，允许人与人之间的关系往来，包括与异性的正常交往。只要他们为了事业、团结和友谊，作为妻子无需想得过多。当然，男性在与异性交往时也应注意一定尺度、留有分寸，不可越雷池一步，以防伤害妻子的一颗爱心。
（2）性期待心理
梦倩与李强是一对令人羡慕的夫妻，两人出出进进都是形影不离。可是有一次，李强出差好几天都没回来，这让梦倩很是生气。这天，她洗漱完毕刚要上床休息，丈夫突然回来了。李强满面笑容要和妻子亲热，梦倩却将他推开了：“我还以为你不回来了呢。”李强闻听此言后大惑不解。
其实，这是梦倩的性期待心理的发泄。女性的性欲唤起和性反应周期的变化，除了受性激素及其周期规律变化的影响制约外，还受性心理因素影响，而性心理因素有时要占主导地位。有调查发现，经常同床而卧的夫妻性要求不如分居或间断分床的夫妻强；丈夫经常出差，而又归期不定或无规律，妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要受性期待心理的影响制约。由此，很多女性的性亢进是由性期待心理引起的性饥饿导致的，当丈夫不能满足其性要求时，她们会出现失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁等问题。
因此，做丈夫的应注意观察妻子的性周期变化，发现妻子有性要求时，只要有可能，应尽量满足，毕竟妻子难得有一回性主动。
（3）性恐惧心理
在一家心理咨询门诊，孙小姐诉说着自己结婚以来的不愉快：“恋爱时，我对丈夫感觉特别好。可是一结婚，那感觉就完全被破坏掉了。说句老实话，我真希望永远恋爱而不结婚。”孙小姐抱怨说。丈夫在性生活中动作粗鲁，第一次就把她弄得很痛，这种创痛感一直持续了几天。结果使她从此对性生活产生恐惧心理，不愿再过性生活。
像孙小姐这样有性恐惧心理的女性朋友，生活中不在少数。现代医学对性恐惧者研究表明，恐惧性疾病具有家庭倾向性，但却没有特殊明显的创伤或家庭不和等问题。这些人一般体质较差，性格脆弱，而父母从小对她的态度，直接影响到她们的恐惧症的发生发展以及治疗结果。
很多女性的性恐惧，就源于对初次性交疼痛的惧怕。其实，只要夫妻双方进行了足够的交流，特别是男方对女方应该温柔、体贴，照顾女方的情绪，性恐惧自然就会消除。
揭秘女强人的心病来源
别让“女强人综合征”找上你
最近，一项由美国林恩-门辛格教授指导完成的调查表明，许多女性朋友由于太追求完美，给自己的压力过大，结果患上疾病。研究人员将这称为“女强人综合征”。在我们身边，越来越多女性在事业蒸蒸日上的同时，也毫不留情地透支着自身健康。
年近40的洪女士是一名资深的新闻播报员，她的丈夫是工程师，两人育有一对双胞胎，都是儿子，已经9岁了。洪女士坦言近年来她曾处在一个低落的时期，在人生关口为事业家庭的未来方向而彷徨。
“我也承认有时做访问时我不是最佳状态，可能是自己已经不是那么年轻。我们的新人年轻亮丽，大家免不了会有比较。所以有时我会感叹不是自己不努力，而是岁月催人老，灿烂辉煌不再。而且我要兼顾家庭，不像年轻人可以24小时投入工作……但是这又是人生的必经阶段。对我来说，孩子学业不好，对我的挫折感可能更大。”
“我一直都想着要不要辞职，有时想到半夜睡不着觉……我的工作时间既不固定，时间一到人又非在现场不可。我本来想再念硕士，但是这份工作不可能让我有时间去进修。”
洪女士满含感慨地忆述她过去曾经看过的“残酷”现实：“有名资深播报员就因为年纪问题，被上头通知：下个星期你可以把工作播报位子让出来……看到这样的一幕，我开始也想，再过10年当我不再风华正茂了，是不是也会这样被请着离开……”心里这样想着，就一阵寒战。
显然，如今这个社会已不再完全是男性的天下了，许多女性为了争得与男性同样的地位，不得不付出更加艰辛的代价，她们为自己定的路是所谓的“女强人”之路。她们常常对现状牢骚满腹，在得不到肯定的时候总觉得生不逢时，被动地期待伯乐的出现。她们往往给自己的定位很高，无时无刻不在期望着自己能够成功，而现实往往是残酷的，她们常常为此而情绪低落，常常为此难以入眠、噩梦多多，陷自己于紧张失落中。有时还会出现头晕目眩、头痛、手心出汗、尿频、月经失调等问题。
此外，女强人们怕别人扯自己的后腿，往往宁愿自己动手也不愿给别人分配任务，对自己制订非常高的标准。她们不希望被男性看不起，她们认定只要男性能做的事她们同样能做得到。结果她们往往是身心俱疲。
那么有什么办法可以让女强人活出自我的风采而不疲惫呢？
（1）你在不断提高自己工作能力的同时，千万别忘了给自己一个休息的借口，尽量做到劳逸结合，让自己能拥有一种轻松的工作心态。
（2）成功并不代表什么事都应该一揽怀中，所以在你觉得累的时候，不妨将非重要的事放给下属去做，这样会让你感受到前所未有的快乐！毕竟，有一个人可以让你信任是一件值得开心的事。
（3）积极锻炼身体。一个成功的女人，意味着要比平常的女性朋友做更多的事，于是烦恼也更多。因此，你必须拥有比别人更健康的身体，这样才能在事业前进的同时，自己也越来越有精力去创造更美好的一切。
（4）一旦意识到自己由于工作压力或社会压力过大而发生了心理问题，一定要及时缓解。可以通过听音乐、逛街、与朋友聊天，或其他适当的发泄途径定期给自己的心灵松绑。
（5）一个真正的女强人，除了一份比别人更成功的事业外，还需在生活上各方面都能胜任。所以要不断提高自己各方面的能力，多参加一些有关女性的娱乐活动、传统的聚会活动等。
女强人心理其实更脆弱
人们常说女人天生是水做的，注定有柔弱的一面，那些看起来叱咤社会、职场高层的女强人，其实也是“色厉内荏”。被冠以“女强人”称号的女人，内心世界也并不一定很强。纵观现代职场“精品女人”，如高级白领、企业管理人员、专业技术人员等已经开始出现越来越多的心理危机。
美国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强、工作效率高、责任心强的人亦易产生忧郁心理。”实际上，正是一些有成就的女强人，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，同时她们又处于一种竞争激烈的环境之中。因此，她们一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定。而此时所处的高位，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，这又使负面情绪难以排解。
陈芳是一家公司高级行政人员，有一天她突然晕倒在办公桌上，这在公司内引起了轩然大波。当时，医护人员来了，总经理来了，每个人都对这个似乎很健康的年轻女人所发生情况而感到震惊，医生也查不出病因。
这家公司职员大部分都是男的，只有几个女孩子知道陈芳为什么晕倒了。陈芳晕倒在办公室的事件发生后，一位与陈芳关系较好的女同事这样说：“一个女人，超负荷工作，有两个孩子……还需要说什么呢？她只是耗尽了全部的精力。女强人，不是人们表面看到的那么风光。”
的确，陈芳平时给同事们的印象是个地道的女强人，作风干练，头脑敏捷。然而，在背地里，陈芳却与一位心理医师这样说道：“我无法和你说清我有多么累。这在我一生里还是第一次，我有时整天都浑身无力，我一直想多休息一下，可这也没有什么用处。疲劳已经使我失去了生活的乐趣。”显然，这只是众多类似病例中的一个，很多承受巨大工作压力的职业女性将自己推到了生理和心理的极点。
女强人的心理困惑谁人能解？许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持、需要理解。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负面情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
女性作为家庭的半边天，在家庭中的重要性自然不言而喻，但在社会上扮演的角色也不应是逊色于男性的。女人自强、独立，这是好事。但是也要合理地规划自己的生活和工作，合理定位自己的职业生涯，在心理上给自己的工作、家庭一个肯定，慎防误入心理危机的围城。
女强人遭遇家庭危机
一项调查显示，女强人面临的主要危机或问题，排在前三位的分别为：家庭危机，占受调查者的57.61%；情感危机，占受调查者的44.05%；工作压力问题，占受调查者的42.86%。显然，家庭问题是导致女强人心理危机的主要原因。
现如今，越来越多的女性在比较重要的岗位上或工资较高的职业中找到大显身手的机会，这种趋势将对传统婚姻结构的稳定性及传统的夫妻关系模式产生很大的影响。很多男性无法忍受家里有一位能干的妻子，认为“女尊”就会造成“男卑”，剥夺男性作为强者的形象。其实，男性之“强”，并不单指其能力、体力、经济收入、社会地位等方面的高人一筹，而是更体现在男性本身的魅力上。当男性具备刚强、坚毅、责任感、宽容心、保护弱者、关爱他人等高贵品质时，他必然会受到人们的尊重。
此外，很多女强人与子女间的关系也不是很好。一位电视台的女主持人说自己与女儿的关系处得非常不好，只要是她这个妈妈要求去做的，女儿一定会说NO，当然，也包括学习。这可急坏了这位要强的母亲。她说：“孩子怎么一点儿都不随我，我给她找了当地最好的学校，可她刚上初中就早恋，不写作业，公然与我对抗……”生活中，这位女性是一位非常忙碌的成功女性，而且她主持的也是与教育、心理有关的节目，但她却没有教育好自己的孩子。
为什么会这样呢？正是因为这位女性平时太忙碌了，她不肯为女儿牺牲掉自己的时间和精力，她在用表面现象，比如花钱找一所好学校，来掩饰自己的不付出和不称职。她疏于对女儿的生活上的关心、心灵上的沟通，这使得母女间的关系越来越淡漠、距离越来越远。
在此，我们不是让女强人放弃自己的事业，其实也根本没有这个必要。只不过需要将家庭和事业的关系处理好，表面上看是两个环境，其实是两个角色的协调——自我（自己童年的需求），自我或称社会我（现实生活的需要）。这二者之间不要有断带，否则，你有可能用一生去缝合、弥补，而忽略了你最宝贵的当下（家庭和亲人）。
中性女孩为何越来越受人欢迎
越来越受热捧的中性女孩
潮流的变化无常令现代人越来越诧异。在过去，温柔内敛、斯斯文文的女孩子很受人们欢迎，而那些性格直爽、偏向男性化的女孩子却被认为是粗鲁、男性婆。然而现在却今非昔比了，在中性当道的年代，中性女孩成了“个性非凡、最具魅力”的代言人，春哥、曾哥等便是其中的典型代表。
确实，现在无论是在展现自我的舞台上，还是日常的学习生活中，中性女孩俨然成了最受欢迎、最引人注目的风景线。中性女孩只要一站上舞台，台下的呼喊声就像排山倒海似的涌上台，每个人都蹦跳起来为她们喝彩；中性女孩从身边走过，随便帅帅地抛一个貌似不屑的眼神，就能迷倒大片同龄人。
那么，为什么这些中性化的女孩子这么受人欢迎呢？
（1）男性化特征使女性激动
有心理学家认为，对中性化的推崇在社会心理学看来带有性的色彩。性的满足可以通过很多种渠道，尤其是感觉通道，其中视觉所占的比例最高；其次是听力。一般来说，一个人对他人的喜欢或憎恶反应，容易取自然特征。那些长相（包括声音、发型、服饰等在内）对自己没有威胁的同性，能够为自己接受，甚至还会激起共鸣。“我朋友的妹妹特别喜欢周笔畅，剪着她那样的发型，戴着她那样的眼镜，我觉得也挺好看的。”一所中学的高三女生如是说。
精神分析认为，人们对事物的判断前提常常与性有关系，因此，年轻女孩就更推崇一些比较有男性特征的女性。相比较其他女性，这类中性化女性显得更豁达，不那么计较，不像其他女性那么小气。
（2）同性嫉妒心理排斥美女
女性的嫉妒心理较强，她们容易喜欢相貌不太出众、没有特殊审美水平或特点、与自己较相近的人，这样她们相处时，感觉没有压力。而对长得很漂亮、有审美能力的女性，人们往往会因为内在的自卑而不喜欢她们。通过贬低这类优秀女性，甚至寻找其生活上不检点处、人格上的漏洞，使自己的心理得到平衡。
（3）性别自卑幻想中性化
有些女性对自己的性别身份是有自卑的。虽然当今社会女性的地位在不断提高，但是在女性的成长过程中，还是会遇到很多只对男性开放的禁区。比如说，在工作环境中，能力比自己差的男性，由于性别优势晋升得更快。从外界得到的挫折感，让这些要强的女性开始树立起一个使自己满意的形象：在形象上具有男女两性的特点，像男性一样豁达、宽容，又像女子一样温柔、善解人意。而中性女生的出现，正满足了她们的这种幻想，因此得到追捧，这是理想化要求在现实中的一种投射反应。
两性平衡发展才是健康的发展
一位作家这样说：“女性中性化是社会发展的必然结果。在巨大的竞争压力下，社会不会因为你是女人而宽容你，特别优待你，而需要女性不断地付出，甚至比男性付出的更多。为了适应社会，女性只有不断地改变自己，选择放弃。”此话虽然有些偏激，但也不无道理。
从家庭角度来考虑，现代多数家庭只有一个孩子，家长考虑到社会竞争的压力，会要求女孩子能够自立，不要依附男性等，于是便向着男性化的方向去培养她们。“男性化教育”包括鼓励孩子在与人交往的过程中能够影响他人、领导他人，在职业选择上也能够从事一些传统观念看来女性不适合从事的工作。据一项调查显示，目前超过90%的家庭使用趋向男性化的方式来教育女孩。而传统的温柔、亭亭玉立、善解人意的特质往往就被取而代之。
尽管现代女性中性化是一种潮流，但并不是好的潮流，是女性解放走入另一个误区的表现。社会学家认为，男性和女性各有其自然性别特征，不能以为性别无差异就是平等。相反，两性差异越大，社会越和谐。
有人曾把女人比作玫瑰，把男性比作白菜，玫瑰不要和白菜比重量，白菜不要和玫瑰争芳香。现在，女性中性化就是让玫瑰和白菜比重量。
社会的发展趋势应该是两性平衡，而不是中性化。优秀的男女往往既有性别的鲜明特质，又巧妙地糅进另一性别的优点。女孩要有女性的美，女孩子应该知道她是女孩子，这在孩子幼年的教育中是非常重要的。
塑造孩子的性别特点，一个和谐的家庭非常重要，有关爱孩子的父母也很重要。一个和谐的家庭中，如果父母相敬如宾，孩子们就有可模仿的对象，模仿同性别的父母去爱另一方。而父母，也要及时给予孩子爱。如果是女孩子，父母在教育中，就要让她在小时候逐渐意识到她扮演的是女性的社会角色。渐渐地，她的人格和心智才会健康发展。
