宝宝不宜吃的食物
有些食物是不宜给宝宝的吃的，而且吃得方式、方法也要特别的注意。
1.不要给宝宝吃太咸的食物。如咸菜、咸鸭蛋等。
2.不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物。如咖啡、浓茶、可乐等饮料，还有辣椒、大蒜等。
3.不要给宝宝吃太过油腻的食物。如肥肉、油炸食物等。
4.不要给宝宝吃小粒的食物。宝宝的咀嚼能力差，小粒的食物极易被宝宝误吸进气管内，造成危险。如花生米、玉米花、榛子仁等都不宜给宝宝吃。
5.少吃不易被宝宝消化吸收的食物。如竹笋、炒黄豆、白薯等。
6.不要吃不卫生的食物，特别是街头小摊上的食物。
7.不要给宝宝吃带骨头的肉食物。不要给宝宝吃排骨，因为排骨中骨渣很容易刺伤宝宝口腔内的黏膜。
儿童不宜食用人参等补品
中医理论认为：少不服参，意思是说，处于生长发育期的婴幼儿不宜服人参。
人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的婴幼儿如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、失眠等神经系统亢奋的症状。
同时，由于人参具有促进人体性腺激素分泌的功能，又可导致婴幼儿性早熟和引起性骚乱，可严重地影响婴幼儿的身心健康。婴幼儿如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及婴幼儿的生命。
容易“伤”脑的食物有哪些
父母都希望自己的孩子能够聪明，想要孩子聪明就不要给孩子吃有损大脑的食物，生活中常见的“伤脑”食物有：
精白面
面类是人们生活中常食用的食物，然而面类在制作的过程中，有益的成分已经流失，剩下的只是碳水化合物。而碳水化合物在孩子体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物是一种“损脑”食物。
各种肉类
很多父母为了使孩子的身体更健康，每天都给孩子吃多种肉类的食物。据分析，人体呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则会使孩子的体液趋向酸性，长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝，严重影响孩子的智力发展。
白糖
白糖是典型的酸性食物，孩子在饭前多吃含糖分高的食物，害处非常大：
糖分如果在体内过剩，就会使血糖上升，孩子会感到腹满胀饱。孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，还容易造成龋齿。
宝宝不宜多饮果汁
果汁中维生素与矿物质的含量较多，口感好，所以宝宝喜欢喝，但是果汁中没有对宝宝发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
如果宝宝喝很多的果汁，强占了胃的空间，因而正餐的摄入就会减少，而正餐才有宝宝所需要的蛋白质和脂肪，宝宝饮果汁过量会破坏宝宝体内营养的平衡，导致宝宝发育落后。
儿童在夏季吃冷饮不宜过量
儿童在夏季要少吃含糖的雪糕和冷饮。因为儿童的脾胃功能还很脆弱，如果大量吃这些冷饮容易伤脾胃。人的饮食中枢在低血糖时才兴奋，产生饥饿感；常吃含糖过高的冷饮，血糖就会一直为高浓度，这样非常不利于儿童的健康。
青少年饮食禁忌
青少年正处于身体发育的高峰阶段。所以要注意以下饮食禁忌：
1.尽量不吃剩饭菜。如果食用，要彻底加热。剩饭菜、剩的甜点心等都会存有细菌，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
2.不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，因为其中的真菌毒素会引起中毒。
3.不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
4.饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不干净的水。
5.青少年不要饮酒吸烟。
孩子在吃饭时的禁忌
正常的饮食能够给孩子提供足够的营养，但是要知道孩子在吃饭时都有哪些禁忌：
1.忌边吃饭边喝水。边吃饭边喝水会影响消化。
2.忌食物过冷。冰冷的食物进入孩子的胃内，容易引起胃痛。
3.忌吃烫饭。吃滚烫的饭菜容易使口腔、食道、胃黏膜发生烫伤，引起炎症。
4.忌用汤水泡饭。汤水泡饭，食物很容易不经咀嚼就被咽进肚子里，很难被消化。
5.忌偏食。人体对营养的需要是多方面的，偏食会造成营养不良。
6.忌过饱。孩子的胃肠抵抗力弱，过饱会使大量食物的残渣存在孩子的大肠中，经过细菌分解，会产生有害物质，经肠壁进入血液后，容易造成血管的慢性病变。
7.忌过快。孩子吃饭时狼吞虎咽，会使唾液不能充分与食物混合，不利消化。
