家庭保健医：常见病防治指南

断食、辟谷在古代许多民族的传统文化中都存在着，可见人类早就认识这一养生手段为治疗价值。而在经济充分发展的今天，人们在基本解决了温饱问题的基础上，尤其重视这一治疗法手段对抑制肥胖、糖尿病等“富贵病”方面的巨大作用。本书以讲课的方式向一般读者生动、细致地讲解了一些具体的辟谷手段，深入浅出，具有很好的实用性。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

本书介绍了128种家常食物的膳食指导；家常食材安全选购指导、科学贮存指导和食材营养平衡的烹饪指导；家常食材的饮食宜忌，指出那些危及健康、不科学的饮食搭配老观念，教您提高食物营养的搭配方法，让食物发挥最好效用；春、夏、秋、冬各时节最佳养生饮食方案及注意事项；治疗高血压、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、冠心病、便秘等常见病的88道养生食疗菜谱等。

本书对腰椎间盘突出症患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌以及康复宜忌等都做以细致的介绍。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

妈妈出轨，爸爸外出打工，有了一个新的家庭，生活在一个没有父母的地方。直到有一天她的妈妈叫她和自己一起生活，李沫汐才又遇到小时候的玩伴，小时候喜欢的人

他是国际黑帮老大，她是国际神偷“溯日”，如此无关的两人将要怎样擦出爱的火花，又将怎样相遇呢？求点赞！！！！！！！！！！！

一觉醒来，沈萌萌发现世界都变了。亭台，楼阁，还有眼前这古香古色的美男……这不是在做梦吧？！

平凡的名字，平凡的生活，然而却是不平静的背后，被抛弃，被流放，从而只有唯一的选择，杀戮，进化，变强，找寻那个神秘的地方....住院中……

简介:世人皆认为她豪无天赋是个废材连智商都存在严重的问题，可谓是要姿色没姿色，要能力没能力废物她受到大家的欺侮可谁知她隐藏的是一张明艳的绝世容华绝代妖娆。一笑可倾国倾城。仙丹她大把的当饭，一颗极品血龙丹突破不了？只见她拿出大把的血龙丹，血龙丹在世人眼中的稀世珍宝就这样被解决了。炼器？人人认为的绝世的孤品在她眼中只是个残次品。阵法青烟花雨这极品也是出自她之手上古五大瑞兽青龙、朱雀…也是她的契约兽，涛蹄、穷奇…臣服于她。谁说她琴棋书画不精通，她不精通你是根本不会。琴入人心，。步步举棋。书写不败，画世神颜。无上神体，天赋异禀，不灭之魂。踏破山河。看她站在苍穹笑傲世间!她就是永恒的不灭的混沌。

从零开始，成为一名行走在荒原上的猎魔人。荒芜之野，神、虫、鬼、怪肆虐，又有叵测人心。身如魔魇，心如高阳！

拥有世界又如何却没有你，我愿意用我的世界去换你，你可愿意

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

在我被一群骨背黑犬围攻时，那个男人带着他的“军队”从满是疮痍的废土上大摇大摆的路过，其神色仿佛在声明“废土是我家”。那个男人顺手救了我一命，然后将我引荐到了他的公司——千秋速递中。于是我成为了这废土上的一名信使。即是传递信件的信使、也是串联历史真相的信使。

本是23世纪的精英女特工----幽灵。却阴差阳错的穿越到了异世，更可怕的是原主还是个废柴?！纳尼！“废柴么？看姐如何逆转乾坤"“白莲花么？看姐如何虐渣渣"“痴心太子殿下?看姐身后那个妖孽怎么回事?"“契约兽?姐身后的那个万兽大军足够打得你落花流水"看废柴小姐如何逆转乾坤，风华绝代！