改变你的坏习惯

该书共收录肉牛疾病119种，在内容上以肉牛常见病、多发病为主，紧紧围绕牛病的病原（病因）、临床症状、病理变化、诊断、治疗和综合防治措施等方面作了重点介绍，并吸取了国内外有关牛病的新资料和新成果，以突出新颖性、科学性的特点。在文字表达上，力求简明扼要、深入浅出，以兽医系统理论与临床生产实际相结合，突出实用性、可操作性。适合于基层畜牧兽医工作者和肉牛养殖户使用，也可供科研、教学人员参考。

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

“凭你这点道行也敢来杀我？”他手中的长剑无情地刺穿了她的心脏。“鬼将大人，我是来当反派的，麻烦你稍微把剑拔出来一下好吗？很痛的……”真的痛啊……他失踪的这五年，她发狂地寻找他，如今他沦为反派boss就算了，竟然还忘了她……开他家祖宗的破玩笑！她绝不会认命的，他们曾经被誉为“金童玉女”天才驱魔师，他敢当反派，她也要当反派！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

身为跆拳道高手的她，生活似乎是幸福的，她拥有着一个愿意为她天天做饭的天使弟弟，还拥有着四个感情深厚的同性朋友。唯一让她烦恼的是，有两个帅哥在追求她，一个是校内的，受万千女孩欢迎的，温柔大学霸。另一个则是校外的，犹如孤单候鸟一般，但比较孩子气的，可爱的落难王子。坚持着心中所爱的她，到底会情归何处呢？

苦修三千年终于得道登仙，然而……本座好像进了一个假的仙界？穿越异界，看本仙如何逆转苍穹！

世间本就没有绝对的公平，经历该经历的，得到该得到的，忘记该忘记的，放下该放下的。不要让自己堕入无尽的黑暗，以异样的心灵隐藏于世人奢求的平静。

世上常会之人，也必有离散之时，相遇之人，也终将分开。人生就像一片森林，有的人走了出去，从此他们就再也不能相见。

进入21世纪以来，经济发展不断加速，人们的生活节奏不断加快，随之生活的压力也在不断提升。面对这样的一个社会，有人会迎难而上，站上高峰；有任会自暴自弃，怨世疾俗。故事主要以一宗看似没有关系的连环杀人案为背景，讲述一群正义的警察如何侦破此案。到最后，犯罪者讲述犯罪背后的故事

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本该遗忘之人与一位公主的“邂逅”被命运女神的丝线讥讽斩断；无尽星空外各自对“自由”的诠释与地狱深渊的悲惨哀嚎！用一段坎坷荆棘的道路回忆起自己最初的本心，冥冥众生的正义怎能作大义?是怜悯亦或是枷锁?多少次的尘封也改变不了你血液里流淌的本能，而我与你只会有一个能够超脱，纵使无尽岁月相过，也丝毫无法拂却吾之悲痛；你就在那残缺的镜花水月里独自悠悠怅惘过去吧……是孤独亦或是诅咒?苍白的光与浑浊的暗以人类的姿态在苍穹下对弈，无关于黑与白，各自的信念必以给予伤痛的代价传递……

1977年，江北油田大会战。小镇青年赵跃民应聘成为了一名普通钻井工人。身为石油专家的后代，他依靠着出色的头脑和过硬的技术，带领石油工人圆满完成会战任务，并踏着改革开放之浪，成立了自己的石油帝国。本文将带您回到那个激情燃烧的岁月……