浴鼻锻炼
一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道疾病。
极早防治全身有关疾病
慢性鼻炎一般都是由于急性鼻炎长期不好而造成的，所以说一定要重视急性鼻炎的治疗，勿以病小而不重视，以致长期疾病缠身影响工作和生活。先看鼻腔，有没有鼻中隔偏曲，再看咽部有无扁桃体炎之类；其他如有面色无华须查有无贫血；食欲较差则检查肝脏；心悸则检查心脏；午后低热须查有无结核病等。
保持鼻子的健康
（1）正确擤鼻涕。可用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口，用适宜力度向外擤出。
（2）避免将异物或污染物塞入鼻腔，进入有空气污染的环境时采取适当的保护措施，如戴口罩、防毒面具等。
（3）保持鼻腔干净。要用肥皂消毒液用流水彻底洗净双手，然后清除外鼻道的鼻涕和分泌物。正常情况下每天不少于2次，每天早上起床后洗脸前、晚上睡前各1次。如遇生病引起鼻腔分泌物增多时，要随时清洁，以清除鼻腔内各种病毒和细菌。
（4）常使鼻子湿润。鼻腔最常见的症状就是脏和干，对症方法就是清洁和湿润，可以喷洒些生理性药物雾剂，清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，保持鼻腔黏膜处于湿润状态，就能预防和减缓各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。
注意环境卫生
（1）最好能够每个星期用热水清洗枕头、被褥。避免落尘和真菌的滋生。
（2）避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。打扫卫生时应尽量戴上口罩。
（3）家中不要饲养宠物。如猫、狗、鸟、兔、鼠等。
（4）避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
（5）皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。
温馨提示：
得了慢性鼻炎是一件很让人烦恼的事，不过在平时只要注意一些生活中的小细节，就可以防止慢性鼻炎的发生。
