“三高”菜谱

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

我们常认为人能活到100岁就非常的不容易了，人们追求的也不过是能活到百年，但是科学表明人类的寿命极限是160岁！有什么方法能让我们更长寿吗？

本书内容包括：健康究竟是什么、饮食密码、运动密码、心灵密码环境和睡眠与健康、密码误区、做自己的健康顾问等。

本书共分八章，内容包括正确预防理念和举措是战胜癌的关键、个性化选择治疗方案是有利于治好病又省钱的好方法、正确评估肿瘤预后是根除癌症的一杆秤、肿瘤病人的康复是除癌的终结目标、常见肿瘤的防与治等。

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

她是异世的杀手，重生于二十四桥明月夜的苏州。一只皮猴，随意折腾着江湖上的所有！爱饮桃花酒，爱做绝世神偷，她说：“江湖上的好东西，必须统统归我所有！”青梅竹马的哥哥美若神仙姐姐，言道：“除了闯祸，小蛮呀，你还会什么？”神兵山庄的少主狼若明月，他说：“遇见你之前，我不知心动是什么”湖畔的杀手，剑冷心热：“你是我今生的劫数！”上一代的恩怨，这一世的江湖，仗剑离歌……

吐槽了一本书也能穿越，而且穿越成了一个出场连三章都没到的同名女炮灰身上，累感不爱。没关系，作者大开金手指，呆萌系统从天而降，请开女主如何在末世生存。此文男女主一对一，身心健康，请放心入坑。作者第一次写文，不好的地方，请留言。我会努力改正的。(?>ω<*?)

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

三位公主从s市来到x市，遇到了殿下们，不甘心的恶毒的女配们阴谋会成功吗？敬请期待……

重度中二病患者王然被意外“召唤”到了一个笼罩在恶魔恐惧之下的世界，面对根本无法与之匹敌的恶魔，绝望成为了这个世界的主旋律。可是，被这个世界召唤的似乎不止他一个人，也不是一个两个，而是成千上万人！来自地球的人们究竟是不是这个世界呼唤而来的天使？亦或是恶魔呢？(每天早上6:00-12:00更新！没事的话我可能会自说自话地多更几章）

后来，我忘记了所有，却唯独没有忘记爱你。

大雨滂沱砸进肌理，冷如寒冰里结冻的冰凌。这场无尽的雨，也挡不住少年的炽热“在下亦珩，愿一生一世守护您。”少年虔诚地说道，黑亮的眼眸在夜里似是天上的星辰，华光流转然而“走走走，别挡我回房的路。”沈锦棠看着这只突然蹿出来的傻冒，不禁翻了个白眼本文1v1，宠文，男主重生，女主穿越排雷，甜虐未知，作者琉璃心，第一次写文不喜勿喷。

顾宁感觉此时自己快喘不上气了，自知大限将至。回想过往，曾经许下山盟海誓的男子与她人成双成对。母亲在自己年幼时难产身亡，父亲是个宠妾灭妻的糊涂蛋。她怨恨父亲怨恨出生在顾家，偏偏自己选择不了。只想着待到出阁便可脱离这火坑，不想......思及，伴随着猛烈的咳嗽，顾宁吐了一口血。凄惨笑道：“今日是我顾宁的忌日，却是那薄凉人的大喜之日。我恨，复错真心，若能重来我定不会辜负自己”似是已拼尽全身力气.......

小魔女兰忆露真的是很欠揍耶，竟丢下了一堆桃花债，借助一场意外“溜”到了一个未知的时空去？好吧，穿越了就穿越了嘛。那她至少也该有点职业道德，乖乖的在古代练一身绝世武功，认识一个高富帅，然后谈一场轰轰烈烈的恋爱，最后圆满大结局嘛。这样才对得起各位看官嘛。可是你看看她，武功不想学，帅哥不想要，恋爱不想谈，就一心一意的想着回家。这不合理嘛，多少人想破了脑袋想穿越都穿不了，可她倒好，一点都不懂得珍惜。不过，一向天不怕地不怕，神见了绕路走魔见了吓尿裤的小魔女兰忆露见到了叶漓皓，眼神竟躲躲闪闪，不敢直视？嘿嘿，这下可有好戏看咯！